什么是感觉统合，在前面的文章里已经讲过了，但是有一些家长可能并不明白体适能训练的意义，更不能明白感统训练与体适能的区别，今天就来给大家讲讲！
定义：
感觉统合是指人通过视、听、嗅、味、触等感官获取外界信息，经过大脑过滤和处理，最后指挥身体作出相应的行为的能力，感统训练就是对这种能力的训练。
而体适能是指人体所具备的充足的精力从事日常的工作和生活而不感到疲劳，而且同时有多余的精力享受活动的乐趣，体能训练的种类有很多，比如敏捷训练、力量训练、爆发训练、强化身体体能等。
目的：
感统训练是通过丰富多彩的训练项目，结合科学的实物训练教具，从而提高孩子的触觉、前庭觉和本体觉的能力，实现大脑与身体各部分的联系和协调，从而促进大脑与身体的协调能力，是孩子能更好的学习和生活，感统训练针对的是感统失调的人群。
体适能训练主要是通过运动项目，让儿童在不同的生长阶段接受不同的运动训练，从而提高儿童身体的力量、速度、灵活性、平衡性和协调性等能力。
其实感统训练只要我们没有睡着，每个人每天都在进行，包括平时的吃饭、喝水、穿衣、讲话等；而体适能训练则并不是每天都在进行，在我们静止不动时身体就不会参与体适能训练，但是我们从很小就开始做体适能训练了，比如我们最早期的婴儿抬头训练、爬行训练等。
感统训练与体适能的区别更多的在于感统训练是训练大脑与身体间的协调性，而体适能训练则是对身体的体能提升做训练。
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