两个月后，刘斌（化名）的《修心日记》就要停笔，入狱第10年，小伙子要出狱了。
刘斌最近一次写道：“距离新生还有90天，现在每晚都在想，想我改造生涯的获得，想我自己的曾经，想等了我9年的女朋友，想我的父母，想我出去应该怎么面对社会……”
刘斌的修心日记
让罪犯写《修心日记》，是乔司监狱“修心教育”模式的重要抓手。这也是刘斌接受乔司监狱修心教育的第1022天。
在最后三个月的出监阶段，刘斌从“心”出发，去克服“近乡情更怯”。
改变命运的一天
刘斌今年32岁，浙江丽水人，初中文化。9年前，他23岁，随父母在上海讨生活。那天有个同学来找他，改变了命运轨迹。
刘斌记得很清楚，“同学说缺钱，找我借钱。我说我钱都在我妈那儿。同学说，那就一起搞点东西拉去卖掉。我觉得可以。”
刘斌告诉我，当时他们锁定的是通信设备。那个同学去拆，他在一旁把风。最后拉去卖掉，卖了3万元钱……结果是，他们两个都被判了刑。
而后在假释期间，父母担心他出事，告诉他不用上班。闲居时，刘斌又遇上了一个朋友。
“这个朋友带着我到处混，有一次找我帮他要账，强行找对方要了几万元。其实对方早还清了。”结果是，和之前盗窃案一起两罪并罚，刘斌被判11年有期徒刑，进了乔司监狱。
入狱后，懵懂的刘斌很痛苦。他至少有两方面的心思放不下，首先当然是父母。
他在《修心日记》写道：
“今天是一年一度的重阳节，我见到了我的父母，他们真的老了，白发多了很多，我心里很不是滋味。”父母年纪大了，这些年为了他的事情操碎了心。还有他的女朋友，一直在等他回去……
刘斌的女朋友比他小三岁。17岁时，刘斌在和朋友KTV唱歌时遇见了14岁的她。唱完歌，他送她回去，彼此留了联系方式。
女孩是单亲家庭长大、经济困难，刘斌就帮她解决学费和吃住的问题。女孩自此对他形影不离。她曾想过放弃学业，刘斌一度鼓励她高中要读的。
刘斌听说她现在过得不好，没有很好的工作，已经买了个车……他不知道她到底怎么样了。
修心与重建
从2017年10月起，乔司监狱开展修心教育，在全体罪犯中推行记录《修心日记》。
《修心日记》分为罪犯填写和民警填写，罪犯填写部分细分为“基本项”“修心微事务”“修心找差距”“今日感悟”等栏目，民警填写部分为“民警有话说”和“你这一年”。
罪犯在日记本上记录一日言行感悟，民警适时留言点评，在这样一来一往的过程中，监狱将教育改造的触点伸及罪犯的思想、心灵深处，为罪犯新生找准方向。
刘斌的管教民警冯云，就是通过《修心日记》了解到刘斌的点滴心思。
刘斌刚入狱时一度想和女友分手。“他一直不敢和她联系，希望她早点嫁人，可是她不肯，又找到他家里……”冯云说，刘斌停留在自我的心理世界斗争。
“他不知道耽误人家10年青春之后，怎么样才能把生活搞起来。”在冯云看来，刘斌现在最缺的是重建生活的信心、与人沟通的能力。
在乔司监狱修心教育的框架下，冯云是管教民警更是刘斌的老师，他不想放弃这个孩子。“他只是被人带坏了，良心不坏的。”
冯云和同事们一起帮助刘斌设定目标，让刘斌学习一些技能。
刘斌从车工开始做，做到机修工，再到组长，如今“跨界”做起文体大组长，负责200多号人的宣传工作。
对只有初中文化的刘斌而言，每一个岗位都是挑战，“机器没碰到过，他就自学，很勤奋。有些组员会把他套路进去，民警会跟他讲怎么去管理这些组员……刘斌现在是文体大组长，他不会写、不会说，里面有大学生，他会主动去请教去学习……
“他越来越开朗，有问题、累的时候会跟民警交流，信心慢慢就起来了。”冯云说。
刘斌重新鼓起勇气，先通过朋友打听女友的情况，得知她还在等着他。刘斌通过写信的方式，再次联系上了女孩。女孩对刘斌说，“等你出来，我就跟你结婚。”
走到这一步，刘斌的父母也稍宽心了——和女友结婚也是他尽孝的当务之急。
他在《修心日记》说，“其实父母要求的不多，让我出去早点成家，过平淡的生活。我不能让他们太失望了……”
在乔司监狱，《修心日记》是修心教育的一个缩影。
整个修心教育包括政治攻心、法治正心、道德润心、矫治塑心、情感暖心等五大块，像“名人名讲”“名师工程”“技能培训”“心理辅导”“亲情帮教”等内容都涵盖在里面。
多年来，刘斌在乔司监狱修心教育下成长了很多。他写修心日记，正在于三省吾身、书写治疗。
近乡情更怯
近乡情更怯，不敢问来人。
因为狱中表现不错，刘斌得以酌情减刑两年。3个月后，刘斌就要出狱了。但越是临近出狱，他越是害怕。
刘斌把这种害怕记录在了《修心日记》里：“离开社会9年多，我其实内心真的没底。我不知道怎么去面对所有的一切，因为我的思想还停留在9年前，内心还是迷茫的……”
冯云看到之后，开始把对刘斌的出监教育提上议程。
乔司监狱有全国最早设立的回归指导中心，涵盖从政策、技能、心理、婚姻指导等，具体出狱宣誓、亲属联系等流程。
在此基础上，冯云还对刘斌的出监教育做了三点：“在思想上，我们帮助他慢慢转向正常人模式，比如现在消费模式是怎样的，都讲清楚；在社会能力上，我告诉他里面（监狱）紧、外面松，跟人的交流要适应强度变化。在生活方式上，我们也是一整套生活流程都教给他……”
出监也有出监的目标，“我跟他建议，出狱后先把证领了，第二要找一个工作，第三要摆正心态，监狱的事情不要到处宣扬，先生存。”冯云的这些话，刘斌都用得上，克服了心理障碍。
对于女朋友，他还是比较理性的，“她虽然等了我这么多年，还是要重新去了解。如果顺利，我们一定会结婚的。”
父母这一块，刘斌跟我说，“这么多年，父母对我很看重，我出去要跪下去磕头认错，向他们忏悔。这个事情我错了。父母亲走不动时，我要尽孝……”
父母对他说得最多的一句话是：“你平平安安就好，不要和人吵架。”刘斌自信地说，现在看来，这一点他能做到了。
他的性格发生了很大变化，他更开朗了，善于与人交流，脾气变得更缓和。他深知，“出去还是要靠自己努力的。”
新生
乔司监狱的修心教育贯穿犯人的入狱、出监始终，目的是让犯人重获新生。“新生”“重生”是修心教育下犯人们说得最多的词。
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今年48岁的赵伟（化名）因为职务犯罪，在乔司监狱待了两年多，三个月后即将出狱。他曾管理员工一千多人，挪用公司巨额资金。在狱中见到他时，他说，当时自以为懂法，实际上不懂法，“被那么多人捧着，很少能去反省自己，容易迷失。”
在乔司监狱修心教育模式下，赵伟把“刑期”过成了“学期”，“我在这里能够思考人生，有了新的认识，很有意义。”他说，虽然两年前犯了事，但对我未来整个人生都会受益。”
赵伟出狱后，最想感谢妻子，是她一个人在操持两个孩子的学业。
关于未来怎么走，他说自己挺有信心的，技术还有，又是高级会计师，就业应该不成问题。“心态放平一点，过去总是想做大，现在更想对家庭负责。”
他的《修心日记》写道：“又一个犯人通过努力迎来了新生，这不断激励着我们，命运永远掌握在自己手中，努力去争取属于自己的明天。”
还有个犯人是个医生，因为受贿在乔司监狱待了11年，最近也要出狱了，他最担心的是怎么适应如今这个社会、担心就业的问题。
他的管教民警朱涛说，“他（医生）要获得新生，最重要的还是克服心理障碍。我们会告诉他不要害怕。如果还是害怕，我们会不厌其烦地开导他。”
修心教育就是要在品德修养、为人处事、言行举止等方面帮助犯人提升，是民警和犯人沟通的一个平台。
刘斌自嘲在乔司监狱长高了，“从原来1米65长到了1米7，身材却没有走样，刚刚好。”
在《修心日记》里，他写道：“今天又有两名犯人出狱了，真为他们感到高兴。想想自己也快了……”
脚下的路刚刚开始，眼前满是希望。这个小伙，将迎来新生。
首席记者 杨丽
通讯员 毛一生
编辑 肖旭
