大家開始復工復產以後，還是需要每天戴著口罩，自從開始戴口罩，很多人才知道自己有口臭。有數據顯示，我國每4個人中就會有一個人患有口臭，但是大部分都不知道自己有口臭，為什麼人聞不到自己的口臭呢？
首先，我們的鼻子有一定的適應性，就算是臭味，如果長時間聞的話，也會漸漸適應，不戴口罩的時候，可能味道比較輕微，鼻子已經習慣了這樣的味道，所以感覺不明顯，戴上口罩以後，嘴裡的氣味幾乎都進到鼻子裡，所以有口臭的人才能明顯感覺到臭味。
另外，從生理結構上來說，口腔後邊同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣體，所以一般呼吸的時候很難聞到口腔裡的氣味。
大部分口臭的產生都與牙齒清潔有關係，對於大數人來說，存在於嘴裡的“產臭菌”，是口臭的罪魁禍首。這種細菌能通過以口腔內的食物殘渣為食，釋放出揮發性的硫化物，硫化物是常見會產生臭味的物質。
而人睡著後無法喝水，口水的分泌也很少。這就相當於“產臭菌”釋放了一整夜的口臭氣體，第二天早上起來，嘴巴里當然會非常難聞。
所以，刷牙對於緩解口臭也比較重要，每天至少刷2次，養成進食後漱口的習慣，注意進行舌頭的清潔。80%～90%的口臭都是來源於舌背。
如果能正確地刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，可以有效移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。
儘量使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
另外，口臭也可能與許多疾病有關係，像口腔疾病，比如未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎等，呼吸系統疾病、消化系統疾病，比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等，所以最好去醫院查一查然後對症治療。
總之，多數口臭都與口腔清潔不到位有關，每天及時清潔口腔，戴口罩之前漱漱口都可以緩解口腔異味。少數口臭與呼吸系統、消化系統疾病有關，需要及時就醫。
各位朋友，你覺得自己有口臭嗎？你知道產生口臭的原因嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
