最暖白大褂
生活节奏太快，压力也大，总觉得其他人都不懂自己。也不太能很好的控制自己的情绪。
是小李呀00
谢谢你提出的这个问题，因为你问的很具体，讲得很详细，所以我很乐意应邀回答，相信能更大可能的帮助到你！
你遇到的第一类爱发脾气的人，通常是身边的同事或有过一定交往却又不是太熟悉的。如果是亲人或朋友，可能你会判断他就是这种火爆脾气，发过就好了，能较好的接纳他们，但若长期如此，即便是亲人也会有无法接受的时候！
你遇到的第二类脾气暴躁的人，你问到他关键问题时，他无言以对，可能触碰到他内心的痛处，想掩饰自己的弱点与不足。尤其是特殊的人群，比如敏感的恋爱关系，每个人都希望给对方留下好的印象，因此提到你认为无关痛痒的问题，也可能是对方擅长回答的问话，自然是津津乐道，眉飞色舞。而提到你认为重要的问题时，对方或许出于不够自信，或许是原生家庭带来的固定化思维模式，连他自己可能也无法觉察到的惯性急躁点随时会爆发。
他们的共同点是内心不够强大，比较脆弱。越是内心强大的人，内心越平和，淡定，没有多少大不了的事儿能犯得上让ta 动怒。暴脾气的人不过是纸老虎！
再回到自己，或许我们觉得自己是心平气和的，也许不了解你的人会有截然不同的解读，每个人的经历不同，对同一事件的看法与感受也不同。公说公有理，婆说婆有理，说的就有这层意思。
由此想到：心理学讲到的投射原理，人们更倾向于把自己作为标准，来评判别人是个怎么样的人，而不是按照实际的真实情况来进行判断。所以，当对方的性格特征跟自己很相似的时候，我们往往能做出正确的推断，反之则会出现偏差。投射是一种认知心理的偏差，过度理想化地认为别人就是自己所想的那样，没有真正地看见别人，这也是很多人边界不清的其中一个原因。而应对投射最好的方法就是面质和澄清。去和你投射的人去澄清，区分你的投射和他自己本身，让他回归原本的面貌，你也可以看清楚自己的投射倾向。
我也曾是个泾渭分明的人，觉得任何事情非黑即白，非对即错。感觉自我的三观很正，却总是一不小心就遇人不淑。十分疑惑：自己如此敬业地做事，从不给他人添麻烦，也不轻易发脾气，为什么别人对我却并不是那么友好？由质疑他人到怀疑自己，再到现在的保持自我觉察，发现世界其实是五彩缤纷、多姿多彩的，十分美好和谐。并非是他人改变了，而是自己的内心平和了，便可以接纳一切的美好与不足了。回归自我，改变心态，接纳他人，最受益的当然是自己了，心里纯静如水时，便可以发现生活中的许多美好！同时你也可以潜移默化地影响到更多朋友加入开心快乐的行列，减少语言暴力行为！
让我们携手，共同努力，逐渐学会有效沟通，期待生活中多一些美好，少一点争吵！即便十恶不赦的人也原本有善的一面，只是走着走着不小心被恶黑化，无法自醒！多一份悦纳，多一份喜悦！
心理咨询师雪融化
每个人身上都带有情绪的扳机点，一引就爆炸，或许你正好碰到这俩人的情绪按钮或扳机点了。这个按钮其实也是所谓的情结，可能过去经历过一些事情，导致了刻骨铭心的感受（痛苦、愤怒、委屈等等），日后面临相似的情境，那些情绪记忆就被唤醒，与之互动的人可能也像您一样一头雾水，“多大点事儿，至于吗！/我说什么了你这么大反应？”，每个人身上的扳机点或许不同，但多少都有，看到、理解和试着“去敏感化”或许是我们自我成长的重要一课。
