1、肉末菜粥
准备时间：5分钟
烹饪时间：40分钟
营养食材：大米30克、猪肉末20克、青菜适量、植物油适量
开胃做法：
1.将大米熬成粥；青菜洗净，切碎。
2.油锅烧热，倒入切碎的青菜，与猪肉末一起炒散。
3.将猪内末和青菜放入粥内，稍煮即可。
小贴士：
肉末菜粥富含丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素 等，营养更加全面，猪肉中的铁还能预防宝宝贫血。
肉末最好是妈妈现剁的，会更加美味可口，营养流失也少。
2、三色虾仁
准备时间：10分钟
烹饪时间：10分钟
营养食材：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。
做法：
1.豆腐洗净，压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥，备用。
2.胡萝卜洗净，去皮，切末。西兰花用开水焯过，切末。
3.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。
4.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。
5.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。
6.续炒至熟透时加盐调味即可。
小贴士：适合1岁以上的宝宝哦!这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。 宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐!
3、胡萝卜汁
食材：
胡萝卜1根、凉开水
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可
4、清蒸肝糊
材料：鲜猪肝125克、鸡蛋1个、植物油、葱、香油、盐各适量
做法：
1、猪肝去筋膜，洗净，切小片;葱洗净，切成葱花;鸡蛋打入碗中，打散。
2、锅置火上烧热，加植物油烧热，放入葱花、猪肝片炒熟，盛出剁成细末。
3、将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中，加入适量清水、盐、香油，搅匀，上屉用大火蒸熟即可。
小贴士：此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养，能提供6个月宝宝大量的维生素A、铁、蛋白质等营养素。
5、胡萝卜土豆蛋黄糊
原料：鸡蛋一个、胡萝卜50g、土豆、番茄适量
做法：
1、煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎。
2、加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎)，搅拌均匀后喂宝贝。
小贴士：富含淀粉、蛋白质、卵磷脂、维生素A、D、B1、B2、胡萝卜素以及膳食纤维，而且味道酸酸甜甜，宝贝一定爱吃。
6、瘦肉珍珠疙瘩汤
材料：煮锅 -食材- 小米 20g 面粉 20g 青菜一根 肉末 20g
1、小米淘洗干净，放入煮沸的水中，煮20分钟左右
2、趁煮小米的时候把瘦肉剁成肉末状，青菜洗净焯水，剁碎
3、小米煮熟后用滤网将水米分离，分离出来的水放一边待用
4、把滤出来的小米用干的纱布控干水分；找一个大盘子把小米均匀散摊开凉凉；
5、均匀少量的撒上面粉，用手轻轻的在上面转圈使小米裹满面粉，一点点加入面粉，直至全部完成。搓到最后稍微有些大的疙瘩也没关系，还是适合宝宝咀嚼的，只要不过大就行；
6、汤锅中倒入煮小米剩的水，再另加水，煮开后放入裹满面粉的小米煮一分钟
7、然后再加入瘦肉碎，煮3分钟最后加青菜碎搅拌均匀即可
营养贴士：由于南北的饮食文化差异，南方人以米为主食，北方人以面食为主。相对来说面比米的蛋白质含量多，今天我们就把米面混合吃吧，换种方式吃小米
7、宝宝补血粥
材料：鲫鱼红豆粥
材料：鲫鱼50克、红豆20克、大米80克、盐3克、味精2克、葱适量、姜适量。
做法：
1、大米洗净浸泡;鲫鱼切小片，用料酒腌渍;红豆泡发后洗净。
2、注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。
3、再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。 小贴士：这道粥适合一岁半及以上的宝宝食用。
