于寒洛
我以前也试过，上课时发现身边的同学在聊天儿我什么都不知道，那个群组甚至包括你的好朋友，但你却不在里面，这种感觉很难受。
加入不了就放弃吧，我以前尝试过低下身段改变自己去迎合加入，更难受，后来我就不管了，我行我素，随便他们怎么样，大不了认识新的朋友
可乐多点冰
答：清爽、舒适，才是阳光者心态！
1、人生三万多天，所剩无几，自由自在最宝贵。
2、无圈、无群一身轻松，省事省力省心省时。
3、生命的后续，别说朋友，连亲人都会慢慢失去……
绥格格
哈喽，大家好，我是你们的好朋友霞霞很高兴，被邀请回答这个问题。
其实我个人觉得，这个没有什么不舒服的，调整好自己的心态就好了。他们建了小群不拉你进去而且还发了朋友圈，明明知道你会看得到。却敢于发朋友圈，只能说明他们建的群讨论的内容是你不喜欢的，所以不把你拉到群里面去，证明还是把你当朋友在看的，不然的话他们完全可以不发朋友圈的呀，这样你就不知道他们建了小群。也可以在发朋友圈的时候把你屏蔽掉，这样你也看不到这个朋友圈呀。所以没有什么不舒服的！调整好心态。
如果是故意不把你拉到群里去的话，证明不是一路人，既然不是一路人，那就更没有必要去不舒服呀。气坏了身体是自己的，不划算！他们有他们的圈子，你也有你的圈子，各自安好就行，调整好自己的心态，没有必要为这些不相干的人而感到不舒服！以上仅代表我自己个人的观点，希望对你有所帮助，谢谢大家。\n
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