夏季是白癜風高發季，容易造成白癜風擴散。隨著夏季的到來，很多白癜風醫院患者也越來越多。這也說明了夏季是白癜風的爆發季節，該怎麼應對白癜風呢?
1、睡眠飲食很重要，不可亂了主節奏
夏季人們的飲食和睡眠都會減少，而且出汗也比較多，人體的電解質代謝就很容易紊亂，造成白癜風的復發。所以，白癜風患者更要注重睡眠和飲食問題，按時休息，飲食清淡，少吃海鮮和燒烤，能不吃盡量不吃。
2、燥熱惹人煩，控制情緒很重要
夏季氣溫高熱煩躁，這樣的天氣使人容易情緒煩躁，愛發脾氣，心情低落，人們容易出現情緒，這時白癜風患者更不能壓抑自己的情緒，將注意力轉移，積極調整心態，保持一個好的心態。
3、晝長夜短，適當補覺
立夏之後，晝長夜短逐漸明顯，睡眠也應該有所調整。這個時候人們很容易煩躁，情緒波動也比較大，非常影響白癜風患者的恢復。立夏之後，最好有個午休時間，通過午睡來進行調節，補償夜間睡眠不足，能使人的各個系統都得到放鬆，更有利於下午、晚上的工作或學習。
4、避免貪涼
隨著天氣炎熱起來，很多人喜歡吹空調，吃冷飲，但是如果長時間這樣，會使寒涼直入身體，讓人感到四肢疲乏、精神睏倦，頭昏腦漲、更容易受涼感冒，所以，對於冷飲更應少吃，以免損傷脾胃的運化功能，出現異常等症狀。
5、適當運動，科學補水
立夏之後，氣溫高了起來，很多人因怕熱就整天躲在空調房間裡，這樣容易出現氣滯血瘀症狀。其實，適當地出汗可以排毒。要注意的是，運動後要適當飲溫水。
小貼士：夏季是白癜風最容易爆發的季節。所以，白癜風患者在積極防禦的同時，還有做好治療工作。
