原创方令
我们的基金会不是为了救急，说哪里发水灾了我们不管，说哪里需要救护车急救，我们不管，不是我们心狠，我们管的是自己不想生病的人，自己想活得长、活得健康的人，能把这种健康的方法教会旁边的人，不给社会带来负担，这就是大善。
我们只要管这群人，怎么办呢？就从吃开始，我们会有一些健康食谱推荐给你，这样吃就可以了，如果太胖，肚子，屁股哪儿胖，告诉你一种方法，可以怎么把肉去掉。告诉你一套新的健康方法，即新的生活管理与生命管理方法，这是人生中两个同时运行的东西，生活是指我们的家庭当中所发生的一切事物，包括工作，生命是指在这个世界上你用什么态度来生活，来完成你的这个生命。
你如果看到这个世界都是罪恶的，那你就该纠正一下你的思想，世界不是这样的，世界不是罪恶的，你是专门挑选那些罪恶的东西来看，你的眼睛不应该看见那些东西，第一，你不要发现小偷在哪儿，看见别人拿东西不要说，你就装作看不见，连头都不要回，他偷东西是他的事，他偷他的包，是这个看包人的自己有问题，是贼和他之间的关系，你不要管。你们听了可能很奇怪，发现有贼你为什么不管?
这一切发生都是该发生的，该发生的事情，你去管的时候就会有麻烦，就会有误会，那些东西有专门的人在管。你要管的就是专门发现每个人身上的优点，世界上没有绝对的恶人，有些人有一些人品方面的问题，你的责任是把他善良的一面挖掘出来，激发出来，他的罪恶就被埋藏了，时间长了这些罪恶就不在了，你要想办法用这种人生观来看待旁边的一切事物的发生。
要养成学习与记忆的习惯。我们在座的各位，有没有在50岁以后记忆比年轻时候还好的人?有吧。说明你在做自己想记住的事情，凡是用心记的事情你都可以记住，再加上一个记忆的习惯，学习的习惯，你今天练习就可以记住了。
如果你告诉自己说，我这人怎么老忘事啊，你经常给自己大脑里输入，你看我老是记不住老是忘，这是你在推卸责任，你不想记住，所以那些该记住的事情你慢慢的也记不住了，你在培养自己一种忘事的习惯，把该记住的事情也忘掉，你是在培养自己老化的习惯。凡是容易忘事的人，回去以后你容易忘记一件什么事情，把它记在本子上，用强记忆把它记住。
很多事情是不能忘的，必须要记住的东西，你必须用心记住，就不会培养你的忘性，你忘掉事情以后，会产生很大的误会，误解，有的时候是用嘴怎么也解释不清的。记忆也是一种习惯，这个习惯与健康有很大的关系。
为什么你不用上学了，你不用完成作业，你不用给任何人交差，你想退休了，所以你可以不负责任了，最后，耽误的人还是自己，这是在一定年龄阶段里会发生的问题，在它到来之后我们自己还不知道，就让自己走进了这个老化的阶段里这与习惯有关系。
再说吃的习惯，炒菜的时候不放油，可以放点盐硬炒，熟了以后你滴一点芝麻油。少油，少糖，少面，少米，不是不吃，要少量，吃肉也吃比较偏瘦的，不要吃太肥的，青菜做汤，最后像萝卜，红薯的梗和叶子，洋白菜，苹果，梨，烩一锅汤，也别放味精，什么调料也不放，只放少许的盐，你喝一喝这些汤，对身体的调节和治疗作用非常好。
吃的时候吃半饱，过去吃一碗米饭，你把它减到1/3，多吃一碗菜，然后再加上运动，每一次都吃半饱，你怕管不住自己，说少吃点，吃的时候吃完了就忘了，我就经常犯这种错误。我现在形成一种习惯，吃饭之前把东西先拨出来放在这儿，就吃这么多。
