多囊卵巢就是卵巢多囊性病变，它是卵巢稀发排卵和高睾酮血症的内分泌紊乱性疾病。当发生多囊卵巢我们要怎么调理呢？今天来给大家说说：
对多囊卵巢的调理，可从以下几点入手！
生活上的调理
在平时的生活上，我们要有节律，不要过度熬夜，调理好自己的生活作息。在工作上，要张弛有度，不要长时间进行高强度的工作，要学会缓解自身的压力，适当的放松，不要忧虑过度，保持良好的精神状态。
饮食上的调理
在饮食方面，有多囊卵巢的女性要注意饮食应清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果；不要吃辛辣刺激的、油煎、油炸的、甜腻的食品。
运动上的调理
有多囊卵巢的女性平时还要注意多运动，运动能帮助减肥。多囊卵巢的发生与肥胖是有一定的关系的，因此对于肥胖的朋友来说，就需要适当的减肥。减肥本身也是一种治疗，我们应做到所谓的“管住嘴、迈开腿”，要控制饮食，多运动。
温馨提示：多囊卵巢是一个慢性疾病，治疗要及时。由于每个患者的情况都是不一样的，具体该如何治，建议最好上医院进行检查，查明病情，再在医生的指导下进行治疗。
建议：千万不要随意用药，也不应该讳疾忌医，延误治疗时间，以免病情加重，加大治疗难度。
#她健康家幸福#
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