上集，我們講了岡仁波齊轉山介紹&轉山準備，“世界的中心”神山岡仁波齊轉山攻略（上），去西藏建議收藏 ，這集我們會分享我們的轉山線路和食宿安排&注意事項。
- 轉山路線和食宿安排：
建議安排2天以上轉山時間，並於第二天翻越埡口為佳。這樣可以邊徒步，邊享受路途的風景。以下是我們的行程安排，供大家參考：
第1天行程：我們中午12點左右從塔爾欽出發，晚上9點多到哲日寺，總共9個小時路程22km, 海拔從4670m逐步上升到5080m，以碎石路為主，路途較為平緩，可以讓身體逐步緩慢適應5000m海拔。選擇在哲日寺對面的驛站留宿，原因有二：第一，這裡的住宿條件相對較好些，除了大通鋪外，還有獨立單間的賓館，可供選擇，通鋪價格40-90/人不等，單間價格：100/人，推薦住單間，因為獨立性好，清淨，相對乾淨，晚上休息好非常重要。
大通鋪
單間
另外，一定要選擇窗外對著岡仁波齊神山的房間，你一定能有意外的美景收穫。
這也是第二原因，在哲日寺第二天一早最直接地觀看到不容錯過的岡仁波齊日照金山的景觀，如果你住在單間的賓館，躺在床上，你就能欣賞到這美景，想想都是多麼美妙的體驗啊。點擊可觀看：躺在床上看到岡仁波齊的美景，太震撼！
溫馨提醒：第一天的路程，能多角度近距離地看到神山岡仁波齊，大家可以抓住機會觀景，拍照哦，因為第二天從爬埡口開始，就全程再也看不到岡仁波齊了。
第2天行程：我們早上9:30從哲日寺出發，到海拔最高的卓瑪拉山口（5648m），這短短的6公里，是全程最艱難的一段路，我們花了4個小時，這一段基本上走幾十米，就要歇一會，連藏族同胞都邊歇邊走，感覺很累。
近在眼前的卓瑪拉山口
翻過埡口，就開始下山了，俗話說，上山容易下山難，從卓瑪拉山口到不動地釘，這6km又陡又滑，亂石、碎石、冰床路面，路況很複雜，這段路走完膝蓋會有不同程度的疼痛感。
這裡下山建議大家：使用登山杖，必要時手腳並用，防止滑倒，另外就是側身下山，減少膝蓋的壓力。在不動地釘驛站歇歇腳，繼續吃吃泡麵，就繼續上路了，接下來還有20km, 路況就是平緩的下坡，碎石路面為主, 可以加快腳步。晚上11點，我們回到了塔爾欽，徒步的起點，也是轉山的終點，這天總計花了13個多小時。點擊觀看：高海拔徒步22個多小時57公里，妹子身體幾乎被摧殘了
- 路途中值得停留的風景和體驗：
1. 餵食土撥鼠，土撥鼠打架，位置：曲谷寺附近的平緩草 地、接近天葬臺的山坡上。點擊觀看：西藏轉山遇土撥鼠打架，互掐脖子太逗了
2. 餵食小鳥，位置：旦增仲康到哲日寺的路上。點擊可觀看：人與鳥和諧相處，母鳥在陌生人手掌上給幼鳥餵食，難得一見啊！
3. 岡仁波齊日照金山風景，位置：哲日寺驛站
4. 孝敬父母點，位置：接近卓瑪拉山埡口的山坡上
5. 卓瑪拉山埡口掛經幡祈福，位置：卓瑪拉山埡口
6. 翡翠湖，位置：翻過卓瑪拉山埡口
7. 朝拜的藏族同胞，唱著藏語歌的藏族同胞，沿路都能碰到，記得跟他們說句扎西德勒、加油，或者豎個大拇哥
另外，如轉山期間突發不適，身體不濟，可撥打景區有償救援電話。救援電話我標記在這裡18008971856，門票上也有，大家可以保留好門票。路上我們遇到2個男生，在還剩下20多公里的地方，高反太嚴重，叫了救援車，救援價格是800元，供大家做參考。
這裡也給大家分享下省力的方法：可以僱背夫給你背行李，還可以僱一匹馬，騎馬上山，這個在塔爾欽找到賓館前臺都能解決。路上我們碰到有3個女生合僱了一名背夫，3天的徒步行程，費用是1000元，供大家做參考。
總而言之，轉山難度較大，一定要量力而行。如果有條件，建議大家可以來挑戰一次徒步轉山，真是非常難得且值得的人生經歷。經歷了這次挑戰，對我而言，不論是身體上，還是心理上，都有很大的收穫，突破了自己的極限。看到視頻的你，還猶豫什麼，趕緊出發吧！
作者介紹：開車狂浪，一對80後小夫妻，從2015年開始3次自駕進藏，2次進疆，我們熱愛旅行，旅行中不斷總結旅行攻略，分享給大家有價值的信息。我們一直在路上！
