现在的大环境下，走在路上大可见满脸都是痘痘的男生女生。可能是因为压力大，内分泌失调，也有可能和自己的生活作息饮食关系，反正是种种原因，加上现在的空气环境不好，错误护理，清洁不到位，都会造成大面积的痘痘横生。
酒酒也是容易长痘痘的体质，特别是在十几岁上中学的时候，可谓是大爆发，长长停停，停停长长，真的是伤透了脑子。每天都在研究倒腾如何祛痘痘，不过现在回想起来也要感谢痘痘，让自己了解学习了挺多的护肤知识。
想分享一点自己的小tips给大家，希望大家都远离痘痘。
其实长痘痘要从根本去了解痘痘的起因。我们都知道熬夜，生活作息不规律，饮食不健康，油炸垃圾食物吃多了都会造成痘痘的横生，还有女性卸妆不彻底，不仔细也是脸上长痘痘的元凶。
首先我想先从作息饮食说起，大面积的长痘痘绝对已经不单单是皮肤表面的问题了，内在很有原因。睡得晚，作息不规律，肝脏造成很大的负担，肝火旺，加上压力大，思绪混乱，心事重重，额头很容易爆痘。一天两天其实不会有太大的问题，但是长年累月的积累就会使得皮肤负担加重，痘痘更严重。
很多小伙伴也管不住自己的嘴巴，喜欢重口味，油炸食品，辣的，甜的，卤味等一些刺激性的食物。一般大家肯定都知道长痘痘的要少吃辣的东西，但是这里酒酒要提醒大家，针对痘痘，辣的不是最最终端的凶手，辣的东西主要是激发汗腺，甜食才是最刺激痘痘的，女孩子们听见估计要哭了。还有蜜饯也是致痘的元凶。
酒酒练瑜伽馆的店长，也是痘痘肌，花了很多钱也没有治好脸上的痘痘，满脸的痘印。但是这位店长妹子不爱吃蔬菜，口味极其的重，清淡的东西根本吃不了，甚至还有半个月没有排泄的时候，听了之后简直是不可思议。
如果像这位店长妹子这样，估计是一辈子都不会好了吧。
长痘痘小伙伴，如果实在没办法因为工作要熬夜的，可以口服vc、vb，还有护肝片，需要长期的服用，因为生存工作，没办法，但尽量要把自己保养好，特别是女孩子，不知不觉就老了。
每天早起空腹喝杯水，有助于新陈代谢，或者早上吃苹果。特别也要提醒大家，蜂蜜是好东西，但真的不是每个人都适合的，痘痘肌可能就不太适合，
油性痘肌很可能会更加刺激致痘哦！当然如果要喝的话，一般超市买的蜂蜜建议还是少喝，最好是到养蜂人家去购买最天然的蜂蜜。这里针对女孩子，男生可忽略，当然我还是建议看一看，可以为自己的女朋友和老婆了解。
还有没有姑娘觉得很懊恼，为啥我非常注意生活作息饮食，但还是脸上长痘痘，特别是下巴腮帮处。这个和酒酒有段时间有点像，挺注意饮食作息，但是痘痘依旧反反复复。如果是女孩子很有可能和卵巢有关系，有多囊卵巢综合征的女孩子也很有可能痘痘一直不好，特别集中在下巴，因为多囊卵巢综合征也是因为内分泌失调引起的，很明显的症状就是月经不规则，而酒酒查了一些资料，自己的很多症状和这个很像，年初体检的时候也查出有可能有多囊卵巢综合征。但是归根结底还是内分泌的问题，尽量让自己放松，少胡思乱想。如果检查有多难卵巢综合征的女孩子最好要及时医治，特别是准备怀孕的哦！会影响怀孕的。
下巴长痘的女孩子要少吃生冷的东西，不仅仅是导致加重宫寒，也会加重下巴的痘痘。
还要特别提醒经常吃桃胶的女孩子，桃胶是美容圣品，但是性寒，夏天偶尔饮用可以去火，美容养颜，最好是加上枸杞、红枣等性热的东西一起使用，达到中和的作用，冬天最好不要食用，冬天本身天冷，体寒，吃桃胶只会加重身体的寒性，导致月经失调，酒酒去医院检查月经，连着三四个月晚了十几天才来报道，在停用桃胶后的隔月就正常了，女孩子一定要保养自己的子宫和卵巢，卵巢是女性年轻的秘密哦！
附上脸上长痘对应身体内在问题图
