喝一杯冰可樂，牙齒酸到不能自閉…
吃個火鍋，牙齦腫痛的受不了…
咬一口蘋果，上面一圈圈紅色的牙印，不知道怎麼安慰自己…
牙齒雖小，但它不僅關係著我們的咀嚼、發音等生理功能，還與冠心病、糖尿病、消化系統疾病等全身性系統疾病密切相關。相關調查顯示：35 歲以上人群中有牙齦出血的人竟高達 91%左右。
牙齒問題，已逐漸成了當代人的“難言之隱”！
我每天刷牙，為何口腔問題還是糾纏不清呢？
不妨先參照一下下面這份“牙齒健康自查對照表”，對牙齒問題進行“妖魔”等級剖析。
小嘍囉：牙菌斑
這一級無人可以倖免！
牙菌斑以口腔中的唾液蛋白和糖蛋白在牙面形成的薄膜為“土壤”，細菌在上面定居繁殖，經過時間的積累而成。薄膜的形成速度很快，即使是剛清潔過的牙面，數分鐘內便可形成，1~2小時便可迅速增厚。
待它“發育”之後，就開始“搞事情”，成為引起牙齦炎、牙周炎等必不可少的始動因素，直接或間接地參與牙周病的全過程。
如果沒有及時處理，那麼就很有可能會升級到下一級。
小妖精：牙結石
已形成的牙菌斑十分頑固，不能被清水簡單地衝掉或漱掉。如不及時清除，會與唾液中的礦物質結合，逐漸“膨脹”，最終形成牙結石。
這時候就要引起注意了！因為牙結石使得牙齒上的菌斑與牙齦等牙周組織緊密接觸，引起組織的炎症反應，繼而引發牙周疾病。
PS：半年或一年洗一次牙是非常非常有必要的！
大妖怪：牙齦炎
常表現為刷牙牙齦出血！生活中很多人覺得刷牙出血問題不大，殊不知這可能是牙齦發炎的求救信號。
刷牙時牙齦出血是牙周病的早期信號，如果能得到及時防治，就可以緩解症狀並將牙周病扼殺在萌芽裡。反之，放任病情長期累積，就會容易惡化成慢性牙周炎，最後連累到整個牙周組織。
妖王：牙周炎
到了這一階段就有點難辦了，嚴重的甚至已經冒的救了！
牙周炎對牙周組織造成的傷害是不可逆轉的，如牙齦腫脹、增生，出現牙周袋、牙齦萎縮、牙齒鬆動等，最終導致牙齒脫落。
這種惡性循壞發展有沒有辦法緩解或遏止呢？
有的！牙齒問題一切要從源頭抓起，每天及時徹底地清除牙菌斑才是防治牙齒問題的關鍵。建議每天早晚使用【巴氏刷牙法】刷2-3分鐘，比較懶的，電動牙刷也是一個很不錯的選擇，要保證有效地清潔到每一個牙面，配合著牙線、水牙線使用，就能達到理想的效果。
現在很多人都說“看牙自由難！”因為費用太高，看一次牙半個月甚至幾個月工資就沒了…但如果從源頭就開始遏止了，牙齒問題還會多嗎？
