疫情高峰已过，
现在大家普遍有两个着急：
一是“着急离婚”
另一个是“着急开学”
我们生活中最重要的两种关系：亲密关系和亲子关系，在非常时期，非常困难啊！
如果说之前的感受像“温水煮青蛙”，那这段时间可算是“高压烹煮”，免不了让人有急火攻心之感。
很多人有这样的感受是可以理解的：根据人大心理系2月底发布的一组网络调查数据来看，疫情下大众的消极情绪显著高于平均数。其中“心烦的”、“紧张的”、“苦恼的”、“心神不安的”、“恐惧的”、“害怕的”、“易怒的”消极情绪偏高。
一方面，疫情危机本身带来消极情绪；
另一面，原本生活中没有处理好的矛盾，在居家隔离期间被激化。
同时，与消极情绪相对的：“坚强的”、“坚定的”、“感兴趣的”、“专注的”积极情绪也较高。
这可能可以部分解释，为什么在当下，大家对离婚这个决定，更决绝。
也有完全相反 感受的：
从社交媒体和视频软件也可以看到，大家都在努力丰富这段难得的居家时间：争当中华小当家、云旅游、花式做家务秀恩爱，高质量亲子陪伴，做一切之前因忙碌而没能做成的事情。
这样看起来：“关系”在每个家庭中的发展不尽相同。
同样是隔离，为什么会呈现这么大的差异呢？原本相差不大的家庭生活的基线，在疫情期间似乎起了叠加效应，好的变得更好，糟的变得更糟？每个家庭的具体生活千差万别，我们不妨来探究下“关系”这个核心的词汇，隐藏着什么样的秘密？
家庭中的关系，主要指夫妻间的亲密关系和与孩子的亲子关系。冲突主要源于关系的紧张或失望，源于一方不能满足另一方的“期望”。
这里的“期望”，从我们的意识层面表述，可以是“责任感”、“主动性”、“事业心”、“自律”等等，不一而足。总而言之，“你怎么都不能让我满意”。当下冲突的加剧有疫情本身的加持，不排除是应激下的反应。
那换个人行不行？
配偶可以换。
那换了以后是不是问题就解决了？
孩子怕是不太好换……
那怎么办？
在回答上述问题之前，我们先看看精神动力学派的心理学家们怎么解释“关系”。
精神动力学派心理学家认为，我们所有的人际关系，都是早年重要关系的复制。早年重要关系，是指建立于我们生命早期，与重要人物的关系。
重要人物可能是爸爸妈妈，也可能是主要抚养人。
这种关系一旦建立，会成为我们内在精神中人际关系的模式，也就是心理模板，它会复制到以后的所有重要关系中。
等等，你是说，我和配偶的关系是复制来的？
是的。
我和孩子的关系，也是复制来的？
是的。
不可能！怎么可能？完全不一样！
呃，确实不大容易让人接受……
它会乔装打扮，也不会一成不变。
……
那意思是，即使我换个配偶，结果还是一样？
我没有这样说……
那我和孩子的关系，还有解么？
有解。
怎么解？
我们借助生命中的每一个人、每一件事，与自己相遇。
遇见自己、认识自己，改变模式。
其实，所有我们在关系中遭遇的挫折，都不是什么新生的事物：
它们有些是我们的早年生活体会过的，有些是从父母的应对上习得的。
只是，各种原因，我们忘却了这些感受和反应得来的原因，幼年的忘却可能是为了保护我们成长，但随之相应情绪和反应却留了下来，作为一种自动应对模式，在日后的重要关系中，反复出现，磨蚀、煎熬我们的心理。
过往，我们不明所以，不由自主；
现在，我们已经成年，可以自己选择。
生活中能引起我们强烈情绪的人和事，都是我们遇见自己的契机。当下特殊时期，与其这么煎熬着，不如趁此机会，好好体会一下自己的心情？
是什么引起了我们强烈的情绪？
它让我们想到了什么？
和过去的什么有关么？
是一种什么样的感觉？
我们内心深处真正害怕的，恐惧的是什么？
过去的那件事和当下的事有什么相似之处？又有什么不同之处？
有没有别的解读方式？
什么样的想法能让我们感受更好？
……
这样的过程，就像剥洋葱一样，会让我们不停的流泪，但也会一层层的接近自己的内心。
我们接近的越多，认识的越多，改变就越可能发生。改变一旦开启，模式就会阻断。
我们不一定能成为更好的自己，但我们能更好的成为自己。
你要问我有什么方法？
有很多啊！喏，比如读书，比如学习，参加支持性的社团活动，寻找专业的心理咨询的帮助，等等。
现在蛰伏期的我们，不正像作茧自缚的昆虫么？我们等待着时机！
等到了那时，破茧而出的是什么呢？
睿智如你，由你决定！
