女性不想显老，不妨多吃以下三种食物、美容养颜、清理体内垃圾

女性不想显老，不妨多吃以下三种食物、美容养颜、清理体内垃圾

蜜枣

推荐食用蜜枣 蜜枣是用鲜枣加工而成的干态蜜饯。为了便于糖分渗透和压偏成型，通常在鲜枣果面上划缝，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。由于其表现带有许多细纹,故又称之为金丝蜜枣。制作蜜枣的原料应选择果实体大、果核细小、果皮较薄、果肉细胞组织疏松、含水量较少、含糖量较高的品种。喜欢的朋友可以分享给身边的人。

芦笋

推荐食用芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。是不是已经蠢蠢欲动了呢？

黑大蒜

黑大蒜是一种通过在发酵罐中将新鲜生大蒜与皮一起发酵60 - 90天而制成的食品。而且黑大蒜味道酸甜，没有蒜味，非常好吃。可以有效抗衰老、抗酸化，对于人体健康有非常好的积极保健作用。同时还可以有效美容养颜、保养肌肤。