許多人說，一個女人有沒有生過小孩，一眼就能看出，就算產後身材恢復，依然還是可以看出來，因為有經驗的人判斷寶媽有沒有生過小孩，不是通過胖瘦，而是通過這“3”個部位來分析！
如果寶媽產後著重針對這“3”個部位恢復，恢復的好，有經驗的也是看不出來你生過孩子。
1.胸部
胸部是沒有肌肉主組織的支撐的。如果在生完孩子後沒有奶水，導致母乳不足，整個懷孕期間胸部的反應不是很大，恭喜你，產後是看不出有什麼變化的！
但是對於絕大多數寶媽都會選擇母乳餵養，且更有利於乳房健康。但是母乳餵養的時間和方式都會影響胸部的形狀。母乳餵養的女性乳房基本都屬於下垂形，產後短時間內是無法恢復的，因此可以從外觀看出來是生過孩子。
2. 胯部
許多寶媽吐槽：生完娃以後感覺胯寬了幾個度。即使身材沒有走樣，可以穿上以前的褲子，但從外觀上看明顯沒有以前好看。
產後的寶媽，由於懷孕期間激素水平的變化，胯部部位的肌肉和韌帶都會鬆解，利於寶寶生產。因為產後有些寶媽的不正確姿勢、站姿、睡姿等習慣也會影響到胯骨的位置，並且產後很長一段時間內，胯骨無法自行恢復，尤其是對於胯骨傾斜的寶媽。
3.臀部
實際上，臀部的變化與胯骨的變化有關。不管是臀部的肌肉或脂肪，都與胯骨和整個骨盆密不可分。由於懷孕期間激素水平的變化，骨盆周圍的肌肉和韌帶鬆弛。臀部的肌肉和韌帶也無法避免。但是，由於骨盆在分娩後沒有歸位，所以臀部沒有附著的感覺，因此出現臀部沒有形狀，特別鬆弛。
由於這三個部分的特殊性，對於許多女性而言，自我恢復起來會較慢。如果進行健身運動和產後恢復，則需要一定的時間和金錢。因此，很多人說女人從沒生過孩子，只看這三個部分。當然，也有極少數寶媽在產後恢復的並生娃之前還要好。這是因為產後因為內分泌處於大調動的狀態，也是一個打造自我的好時機。
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