試著用“上帝視角”來看待這個世界以及這個世界上的人事物以及看待自己。試著想象把意識從身體中抽離出來，以一個很高的視角去看待一切。
當你與人聊天時，爭吵時，曖昧時；當你思考時，吃飯時，睡覺時；當你糾結的時候，抑鬱的時候，開心的時候，不開心的時候；得意忘形的時候……當你不論任何時候，自由意識都能隨心所欲，能試著把意識抽離出來，用更高意識看一看，體驗一下是什麼感覺。
是否感覺到了“不以物喜，不以己悲”了？是否感覺到“寵辱不驚”了？是否感覺到無“我”了？
因為你正在用上帝視角看著你自己，以及其他人。
當你跳出情景對話的時候，當你以旁白的角色出現的時候，你就不太在意情景當中的感受了。一切都淡化了。不那麼重要了。沒有那樣濃重的感情色彩了。
——end——
文/散閒
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