“眼睛在天堂，身体在地狱”，这句话形容的是稻城亚丁的美丽和艰辛并存，而地狱之首就是指前往牛奶海和五色海所谓“长线”的征途，这段路从洛绒牛场开始有六公里，始终行走在4000米以上的高原，最终要爬上4700 的高度。有人用了三小时，有人用了六小时等等。
清晨有幸见到了日照金山。经过大巴，步行再换电瓶车，到达洛绒牛场已是8点了。从这里出发，是上行的栈道，还算好走，只是行走在高原上，要经常停下来喘喘。
经过三神山中的央迈勇，海拔5958，是三神山的南峰，央迈勇藏语意为“文殊菩萨”，是智慧的化身。它的形状直指苍天，很好认。
换个角度再看看。其实克服高反最好的办法就是拍照，它会让你慢下来，潜心调整镜头的同时是对体力最好的恢复。
央迈勇的湖中倒影。
到了舍身崖，大约距离顶峰还有两个公里的时候，马帮也不再往上面行走了，任何人到这里都只能靠自己的两条腿了。
从这里开始4000米向4700攀登的艰苦过程，很多人从这里开始痛不欲生，坐下来大口地吸氧。特别是旅游团的在导游的劝导下，买了好几瓶氧气带上来，走几步吸两口，问过他们氧气的价格，每瓶从30到6，70不等。
我始终没有吸氧，因为我坚持认为行走在4000米之上，气喘是肯定的，只要没有头晕恶心动弹不得等症状就不是严重的高反，吸氧只会产生依赖。但是带上足够的水是十分必要的，嗓子会发干，甚至是说话嘶哑，经常喝口水润润会大大地缓解。最好是热水，加上葡萄糖。
最后的分界线，右手上五色海，很陡，左手去牛奶海，平缓。多数人先去牛奶海，然后再爬100米上到五色海。我强烈建议先上4700的五色海，然后下到4600的牛奶海，因为陡坡上去容易下来难，一咬牙上到顶了，后面就都是下坡了。
这就是从五色海下来的陡坡路。
快到顶的时候，已经能远远看到左手的牛奶海了。
这就是五色海，是藏区著名的圣湖，据传能返演历史，预测未来。这里又能见到仙乃日了，因为，我们是围绕着这座神山走了7公里，来到了它的背后。
这是牛奶海，因它碧绿的湖水被外围一圈白色的沙石衬托出的奶白色所包围所以得名。
湖水清澈见底，又有周围雪山衬托，这就是人间仙境。
有人问，稻城亚丁到底有多美，我想它的美是无法用语言和照片来描述的，只有你站在它面前，不只是用眼睛，是用整个人的身心去感受到的，那一刻，你想喊，你想叫，你想哭，你想笑。。。
湖边有很多玛尼堆，我也摆上一个，为自己的家人祈求平安。
离开牛场是8点整，我到达五色海是10：30，我是用了两个半小时完成这段7公里的爬坡。在顶峰的两湖之间逗留了近两个小时，还觉得不够，但已到了时间要下撤了。
回程，又见到牛场的大草甸，是到了离开的时候了。
当晚回到日瓦的酒店，整理了行李，准备第二天离开这里翻山回程。亚丁的美景，再见！
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