西紅柿菠菜鱈魚面，葷素搭配，色香味俱全，便宜簡單又好吃
我家二寶這兩天腸胃有點不舒服，啥飯都不愛吃，我這當孃的也是操碎了心，想起自己小時候每當不舒服時，媽媽都會幫我做一碗熱氣騰騰的西紅柿雞蛋麵。所以我也給寶寶做了一碗。不過是西紅柿菠菜鱈魚面，葷素搭配，營養均衡，既有蛋白質，又含維生素。軟軟的，暖暖的，吃到胃裡肯定很舒服。跟大家一起分享一下！
西紅柿菠菜鱈魚面，葷素搭配，色香味俱全，便宜簡單又好吃
食材：番茄 菠菜 嬰幼兒麵條 鱈魚 食用油適量
西紅柿菠菜鱈魚面，葷素搭配，色香味俱全，便宜簡單又好吃
步驟：
1.鱈魚解凍後，切成小丁用檸檬片醃製15分鐘
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2.西紅柿洗淨後用刀在頂部劃個十字，用開水燙一下
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3.燙好的西紅柿去皮
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4.剝好的西紅柿切碎備用
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5.菠菜洗淨焯水撈出切碎
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6.起鍋，鍋熱後倒適量的食用油，放入西紅柿碎翻炒
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7.炒至西紅柿軟化的時候加水
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8.水開後下入寶寶麵條，筷子攪拌一下防止粘鍋
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9.再次開鍋後加入鱈魚丁和菠菜碎
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10.麵條煮軟後就可以出鍋啦
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這樣一道非常快手的西紅柿菠菜鱈魚面就做好了，西紅柿味道酸酸的，再加上菠菜的點綴，瞬間就把寶寶胃口吊起來。
後記：
鱈魚刺非常少，營養豐富，含有大量的蛋白質，肉質鮮嫩，清口不膩，非常適合寶寶食用。
西紅柿味道酸酸的，很多小寶寶很喜歡，在者還能蓋住鱈魚的腥味。
濃濃的西紅柿汁，嫩嫩的魚肉，碧綠的菠菜，配上面條，一碗美味又營養的西紅柿菠菜鱈魚面就出鍋啦！
西紅柿菠菜鱈魚面，葷素搭配，色香味俱全，便宜簡單又好吃
相信你家的寶寶也會很喜歡的，各位寶媽們為了娃趕緊做起來吧！這碗麵做法簡單，食材也簡單。不用擔心寶寶拒絕！
小貼士：
1.鱈魚要提前解凍，我都是超市買的一塊塊的鱈魚塊（偶爾婆婆會去海鮮市場買整條的鱈魚）
2.鱈魚用薑片、檸檬片都可以去腥，初次添加輔食的寶寶不用醃製也可以的
3.菠菜要焯水去掉草酸
