黑夜-酒-哃荇
在你抑鬱的時候，你的爸媽或者家人、朋友，是怎麼對待你的？幸好，我有一個開明的母親，她沒有對我冷嘲熱諷，而是完全接受了我的抑鬱症，還帶我去向醫生求助，與我一起對抗抑鬱症。
一、接受、包容、幫助
我曾經與抑鬱症抗爭了十幾年，我不敢將自己抑鬱的情況向任何人透露，我害怕他們對我冷嘲熱諷，害怕他們說我心眼兒小、受不了挫折，所以，我選擇用樂觀、積極的面具將自己包裹起來，不讓任何人看出來我有抑鬱的跡象。
我以為自己能夠僅憑一人之力戰勝抑鬱症，但是我太高估自己的能力了。當我終於厭倦了那種白天要時刻保持微笑、晚上只能藉助酒精來鎮壓自己心中隨時會噴薄而出的焦慮、無助和絕望的生活之後，我的身體和心靈，都崩潰了。
身體上，長期的失眠、飲酒，導致我出現了肝臟受損、支氣管炎、輕度酒精中毒的徵兆（還是後來我母親帶我去醫院驗血查出來的）。心理上，已經無法再承受工作的重擔和微笑的假面，只好辭掉了工作，回家休養。
當我在情緒崩潰之後，終於告訴母親我與抑鬱症抗爭了很多年的時候，一向強勢的母親哭了，她抹著眼淚將我從地上扶起來，抱著我說：“不怕，不怕，不哭了，我們明天去看醫生”。
第二天，母親就帶著我去了醫院，聽從醫生的指示做了血液和腦部檢查，然後拿著醫生開的藥回家（我的病歷，可以到我的另一個回答中去看）。一回家，我就跟母親說：“媽，你把家裡所有的酒瓶都鎖起來吧。”，然後母親就在我的要求下，收起了所有的酒瓶。
接下來的日子，母親每天會問我吃了藥之後有沒有嗜睡、恍惚等不良反應，有沒有好點。並且會在每天晚飯之後拉著我的手，跟我一起出去散步。
很慶幸，我有這樣一個開明的母親。我也比以前好很多了，每天能夠有更多的時間進行文字創作。
二、社會偏見依然存在
雖然社會觀念對心理疾病的包容度越來越高，但是心理疾病被“汙名化”的情況依然很嚴重，還是有很多人認為，抑鬱的人（或者得了抑鬱症的人），都是小家子氣、心胸狹窄、心理脆弱、“吃飽了撐的，滿腦子胡思亂想”，不能夠給深受心理問題困擾的人應有的理解、包容和關懷。
依然有很多人像曾經的我一樣，不敢將自己的病情告訴別人、一個人苦苦掙扎、在無助與彷徨中沉淪，有的甚至會選擇了結自己的生命，逃離這孤獨而四面楚歌的人世間。
我希望我們能夠正確看待心理疾病。心理疾病，沒有什麼可恥的，人的心靈，跟人的身體一樣，都會生病。為什麼我們一有個頭疼腦熱的，都會趕緊去看醫生拿藥吃，而心理有問題的時候卻唯恐被人知道呢？這是不對的，我們的心靈，同樣值得我們關愛。
為什麼家人肚子疼的時候，我們會趕緊送他去就醫，而如果他說自己抑鬱或者焦慮的時候，我們只會說：“你想太多了！看開些！會好的” ？這種觀念，需要改變。要知道，一個人之所以會患上一種心理疾病，往往都是遺傳因素、社會環境、原生家庭、童年創傷、應激事件綜合作用的結果，根本不是一句 “ Ta 想太多、心眼兒小”能概括的，那樣，就太委屈 Ta 了。
三、願景
社會在進步，時代在進步，希望我們的觀念，也能跟著時代的步伐進步。
願你以後在感到無助、孤獨和絕望的時候，能夠走出黑暗，向外界伸出雙手，我一定會拉住你的手，抱緊你，告訴你：“別怕，我跟你在一起”。
願您在接收到家人的救助信號時，不是冷嘲熱諷，而是給他理解和包容，僅僅握住他求救的雙手，給他溫暖，再也不讓他一個人孤獨和絕望。
願你：寧靜，幸福。
End.
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令狐佳葉談心理
我們70後，在我們小時候父母是沒時間理會我們的，更多的是與朋友說說，或自已消化。
花開花落自在人生
抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相
心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼類型，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。
人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。
其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。
言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。
有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。
所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性循環，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性循環，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。
那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。
只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。
根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。
我們得了所謂心理疾病，就開始怨天尤人，就認為自己倒黴，就認為上天不公。其實。上天是最公平的。每個做的錯事，就要自己承擔。而大家都在選擇逃避責任，但怎麼可能逃避得了呢？有人想去向心理諮詢師傾述，其實傾述又是在釋放負能量，不但解決不了問題，還會吸引更多的負能量。有人希望靠藥物解決，明明是內心的問題，藥物又怎麼可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。你的內心別人怎麼可能使上勁呢？你們的那些在負面情緒下各種天馬行空的奇葩幻想別人又怎麼能理解呢？
你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？
要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。
每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和互聯網上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？
還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。互聯網一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！
最後，我可以告訴大家，我自己曾經就是一個所謂嚴重心理疾病的患者，長達二十多年，無論多麼的絕望和無助都經歷過。現在，我已經重生了。我希望把我用血淚換來的經驗分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。
很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！
有感觸的朋友，希望大家多多轉發，幫人就是幫己。
