我們在高中時對自控力要求不高，因為老師們早已幫我們安排了林林總總，我們只需要按部就班的去做就好。那麼大學呢？畢業後呢？自控力的作用就開始凸顯出來。面對外界誘惑時，是陶醉並沉迷其中，還是目標清晰，穩步向前？制定學習和生活方案後，是持之以恆的履行，還是半途而廢？自控力說了算！
生活中貌似有太多美好的東西等待我們去分享，比如桌子上有一大堆好吃的零食、淘寶頁面的商品好想買呀，愛豆的新電影又出來啦，遊戲又更新啦等等，這些誘惑能給我們帶來“即時”的快感，這無可厚非，但是萬事有度，一旦超出，就會帶來一系列不良後果，比如暴飲暴食、刷爆淘寶、熬夜看劇等等。請記住，超限的“即時”享受是自控力的天然敵人，它們會把人逐步拉向墮落的邊緣。
對比你會發現，那些成功人士都有著非常可怕的自控力，他們清晰的知道自己什麼時候該幹什麼，並以鐵血的意志嚴格履行，猶如一臺高速運轉的機器，有條不紊，穩步前行。可以說，有高度自控力的人就像一支尖銳的矛，他們思維集中，並以超強的行動力直線前行。自控力弱的人則如一盤散沙，精力極度渙散，效率低下如蝸牛。
如何提高自控力？靈鴿APP幫你解憂，作為一款找人找服務的智能搜索平臺，你可以在靈鴿APP搜索“自控力訓練師”，隨後靈鴿將通過技能標籤的形式為你推薦自控力訓練師，然後做一對一培訓。在靈鴿APP，自控力訓練師會通過5分鐘大腦冥想訓練、呼吸自控訓練、5分鐘“綠色鍛鍊”、意志力飲食方案，自控力肌肉訓練等一系列方法來幫助你全方位提高自控力。你完全無需考慮其他，只需按照自控力訓練師的安排，堅持兩個月，你將脫胎換骨，成為一個行動力超強、自控力拔尖的人。
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