冠心病没有得到有效治疗，可引起心脏破裂、栓塞和心肌梗死。冠心病带来的危害远远超过你想象的，那引起冠心病发作的因素有哪些呢？
引起冠心病的因素有哪些？
1、高血压
高血压不仅引起冠心病，而且也增加患上脑出血、脑梗死以及中风风险。高血压会使得血液动力学最大部分血管壁受到损伤，促使动脉粥样硬化产生。
2、糖尿病
糖尿病患者患上冠心病的发病率比正常人高达两倍以上，冠心病病人也常常伴有糖耐量减低。大部分糖尿病患者伴有高血脂症或血小板活力增强，会加快动脉粥样硬化，导致血栓形成，引起动脉堵塞。
3、高血脂
胆固醇水平升高是引起冠心病的独立危险因素，甘油三酯水平升高会影响胆固醇代谢，升高患上冠心病发病率。
4、吸烟
香烟中的尼古丁可加快心率，增加心肌耗氧量，导致外围血管和冠状动脉收缩，从而促进血压升高。另外，吸烟也会升高血液中一氧化碳浓度，降低血液携带氧气能力，诱发或加重动脉粥样硬化。
5、不良的饮食结构
摄入太多动物性脂肪、糖分、盐分以及高热量饮食等会增加患上冠心病风险。身体缺乏铬锰锌硒等微量元素，摄入太多铅镉钴等重金属会导致冠心病。
6、劳累和情绪因素
太劳累以及情绪激动是引起冠心病发病的原因之一。另外睡眠时间太少、总是熬夜、长时间坐着、运动量少、便秘以及喝水少都是引起冠心病的原因。
患有冠心病怎么办？
控制热量摄入和体重，避免暴饮暴食，晚餐吃7~8分饱即可。暴饮暴食的话会突然升高血液粘稠度和血脂，从而加重心脏负担。少吃胆固醇含量高和动物脂肪食物如动物内脏、鱼卵或蛋黄等，多吃鱼类豆类和蔬菜水果，每天的吃盐量不能超过6克，避免喝浓茶和浓咖啡。选择中等强度的有氧运动如骑行、打太极拳或散步等能改善心肌供血状态，增加心脏功能。
温馨提示
必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，控制性生活的次数，积极预防便秘，平时可多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜和水果。早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，能预防便秘。另外要保持情绪稳定，不能过度兴奋生气、劳累以及激动，以免导致冠心病复发。
参考资料：《冠心病发作最大的“元凶”是什么 》，冠心病学堂， 2019-07-19
