文/天気菌
导语：聂远是娱乐圈中，极有演技的一位演员，俊俏的外表让他早早地就在众多的影视剧中频频露脸，不论是柔弱书生还是久经战场的俊俏罗成，他都能将角色演得活灵活现，而去年大火的《延禧攻略》，更是让人们对他的演技给予肯定。在剧中他饰演的乾隆，收放自如，甚至还会指导女主角怎么撩自己，简直就是戏霸。40岁聂远保持着30岁的状态，他保持青春的秘诀是健身。
聂远不仅演技过硬，还是业内出了名的健身达人，身材更是没得说。紧实的胸肌和腹肌，手臂的肌肉线条也十分好看。年近40岁的聂远，看上去却像一个30岁的小年轻，身体健硕，富有青春和活力。很多同龄人相比，他的外形十分年轻帅气，和油腻这个词完全没有关系。
在他分享的健身照片中，力量训练占比不少，而这正是塑造肌肉的最佳的方式，可以让肌肉变得更加紧致，是打造胸肌和腹肌的必备方式。在照片中我们可以看到他运动时隆起的手臂肌肉块和胸肌，这些都并非是短时间可以练就的，也说明了他健身达人的身份，而看上去重量不小的哑铃，更加凸显他的强壮的手臂和不小的臂力。
聂远的运动爱好不只是健身，足球也是他非常喜欢的运动，他经常约起圈中好友一起在绿茵场上，奔跑锻炼。喜欢运动的他，在足球场上也是个球痴，在队伍中，他主要负责中场及后卫，常年的健身，让他可以轻松踢满90分钟。踢足球，不仅可以增加肺活量，也考验人对身体的控制力，掌握角度、力度和时机是进球获胜的关键。作为什么事情都追求精益求精的他，力求在场上发挥自己最大的作用，和队友打出最佳的配合。除了健身和足球，高尔夫、滑雪、攀岩也都是他非常喜欢的运动。
结语：爱运动的聂远用自己的行动去保持健硕的身材和年轻的外貌，这是他作为演员的自律，也是对自己健康负责的表现。保持住青春感，让他在演戏中有更好的体力，完成一些高难度的动作，穿衣也更加好看、有型。年龄不是中年人油腻的原因，懒惰才是。因此，保持锻炼会让你成为油腻的绝缘体，身体也更加健康，和聂远一样拥有更多的可能性。
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