確實色盲
你提的問題一開始我也有，要強是好事，但是盲目跟別人攀比，就不一定是好事了。
如果你在學校或者網上看到很多比你優秀的人，說明你開始注意到自身的不足的，這是好事兒，就看你接下來怎麼去引導自己變得更加優秀，因為沒有人能天生很優秀，除了極小概率的所謂的天才！大部分通過後天的學習，成長，最終蛻變成某個領域的佼佼者。如果你身邊也有比你優秀的人，那麼儘量跟他們交朋友，要懷著祝福對方，並且懷著感恩的心去學習對方的長處，轉化成自己的才是別人拿不走的。多參加一些社交活動，多主動交談。
內向不一定是壞事，內向的人有很多優點是外向的人所不具備的，充分發揚個人的長處，讓更多人同樣也羨慕你，這樣會使讓你在更自信的前提下去學習更多的東西。
矮腳芝麻與英短湯圓
您好，我來回答這個問題。
很多時候我們都希望自己是最優秀的，獨一無二的。確實，我們每個人都是獨一無二的，不可複製也不可替代。當然，我們希望自己是最優秀的，但我們沒辦法阻止別人也同樣優秀。因為每個人都是上天的恩賜、都是獨立無二的，都是不可替代，不可複製的。這就是生命最本質 的意義。
雖然我們在成長的過程中，或多或少都會遇到一些挫折、一些自己無法案改編的事情，這就有可能形成我們內在的性格。我們平時所作所為也是在自己內心的驅使行動，但我們為什麼會這樣，而不是那樣，可能有些事我們能夠意識到的，知道這麼做的內心動因，但也有很多我們並不清楚，至少表面上或者理性並不清楚。
就題主所謂的那種情況，如何改變自己的心態，確實值得我們深思與探討。不過，題主能夠認識到這些，就足以說明您是一個善於思考的人，也是一個願意改變自己某些不好與消極的良好心態。其實您已經很努力了，值得尊敬，如果能夠更深入地意識到自己的那些不開心，在某正程度上說，其實還是內心對自己缺乏真正的自信。一位真正自信的人也承認自己的不足，同樣也認可別人的優秀，在一定程度上，這種情形實際上就是內心缺乏自信與虛榮心相互作用的結果，由此，就需要真正地從內心建立屬於自己的真正自信，並且少一些外在的虛榮，不要去在意別人的評價，要關注自己內心的動力與想法。慢慢地您就是一個真正自信與優秀的人！！！
成都秋水長天
首先我們要認識到並不是自己不夠優秀，而是天外有天，人外有人，我們需要做的就是參考優秀的人找到方法，擺脫負面的情緒，正向思考，持續精進自己，讓自己也變的越來越優秀。而負面的思考，過度的心理設防，會讓我們陷入焦慮和嫉妒，也會失去對事物的熱情和信心。
如何改變這種自卑要強的心理狀態，恢復自信呢？我有以下幾點方法可以參考：
1、用安慰別人的方法安慰自己，避免陷入焦慮
譬如說，當你的朋友跟你傾訴他的這種心態，你會如何讓他拍脫這種困境，你會對他說些什麼？這個過程你就知道如何擺脫當前的困境了。
2、寫出自己的10項優點，提高對自己的認可
準備2張紙，在第一張紙上寫出自己的10項重要的才能、成就，並針對每個項目闡述它對你的意義；如果中途出現消極和自我批判的想法，就寫在第二張紙上，然後回到第一張紙繼續。
寫完之後，將第二張紙扔掉，每日認真的讀一讀第一張紙上的積極信息，提高對自己的認可。
3、提高個人能力，增強個人力量
可以從生活某個領域，找出3個讓自己感到沮喪的例子，根據成功的可能性和失敗的程度，分出優先處理的事項，對優先事項進行信息收集、制訂行動計劃，預測實施效果，通過實踐取得勝利，即可轉入下一個事項。即使失敗了也沒關係，調整心態和方法，繼續實踐。通過小範圍的勝利建立自信心，像滾雪球一樣提升個人的力量。
4、培養一項長期的興趣愛好，鍛鍊意志力，加強自我控制
譬如跑步、健身、瑜伽、讀書等，這種需要耐心和毅力的興趣愛好。在與自己的意志力相抗衡的過程中，加強自我控制，鍛鍊意志力，當它變成一種習慣的時候，你的自信心也會一點點的得到提升。
最後給您推薦美國紐約大學心理學博士蓋伊·溫奇寫的一本書《情緒急救》，裡面有關於如何療愈各種負面情緒的藥方，建議您可以看看這本書，也可以看看關於這本書我寫的書評 ，希望能幫到您。
