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老人的心理是很难控制，不是我们去控制他，而是需要他们自己自控，可以在室内建一些设备让老人去 锻炼，孩子是老人的玩伴，如果家里有小孩的话老人会减少外出，尽量不要让老人独居。老人最需要人陪伴。
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在2020年的春节期间，我国 面临的一场 突如其来的疫情，在这场疫情中，许许多多的老人不得不在家独居。那么对于这些独居老人来说，他们由于身边没有子女的陪伴，有时不得不面对孤独的寂寞，免不了有时候有焦虑的心情。那么这个时候他们应该怎么办呢？我觉得有以下的这几个方面: 第一，我觉得老人应该也体谅子女们的难处。他们要面对工作，尤其在这个疫情期间，他们不得不外出做一些抗疫的工作。不能随时陪伴在他们的身边，他们应该能够体谅子女；第二作为老人 ，不要每天去想为什么子女不陪我，应该把这些问题分解开，分散老人的注意力，让这些焦虑情绪慢慢的消散；第三，作为老人应该发挥自己的余热。用自己的专长或者特长为社会去做一些贡献，用来打发业余的时间也可以用来消遣；第四，老人要排除这种寂寞的情绪和焦虑的情绪，就应该多培养自己的兴趣和爱好。比如上上网、聊聊天、或者在家打打拳、如果不能出门还可以看看书、练练书法这些都是很不错的转移注意力和培养兴趣的做法。只有把老人的注意力转移了，兴趣培养好，他们就不会焦虑了。
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