孩子的生長髮育各個方面都缺不了水，所以有很多媽媽對孩子飲水上特別執著，我們很容易發現，小學每個孩子的座位上都少不了一個小水杯，甚至有些媽媽還掐著點給孩子喂水喝。
不僅僅是水，還有各種各樣的果汁和茶，感覺孩子就是水做，像個小花一樣，少了水就無法健康成長了。的確，孩子多喝水，對身體有好處，但你知道這四個時間孩子是不能多喝水的嗎？
在下面這幾個時間段裡，水喝多了，反而對孩子的身體不好：
1，飯前
不僅僅是吃飯之前，有些孩子還有家長都有一個壞毛病，就是吃飯不喝湯，感覺吃飯有點幹了，就瘋狂的喝水，來綜合一下食物。但是你知道嗎，飯前喝水以及剛開始吃飯就喝大量的水，不僅不利於食物的消化，反而會沖淡胃酸，讓食物更不利於消化和吸收。
而且水喝多了，孩子的食慾也會下降，要想讓孩子多吃飯，飯前喝水這個壞習慣，可是一定要改。不然等到孩子脹肚了，你還不知道是什麼原因。
2，飯後
要說飯前不能喝水，會沖淡胃酸大家都能理解，那飯後為什麼不能喝水呢？很多人都感覺飯後喝點水可以讓食物變得稀一點，更好的被胃腸所吸收。實際上並不是這樣的，飯後喝水會讓水把食物包裹起來，更不利於胃腸的吸收。
而且我們通常吃的東西，尤其是研磨碎了之後，或上水很容易發脹，在胃裡也是一樣的，本來吃的東西剛好飽了，再喝很多的水，會讓東西在胃裡發脹，甚至導致胃下垂。
你想想這個情況，孩子能舒服的了嗎？所以說飯前不能喝水，飯後也不能多喝水，尤其是飯後半個小時之內，半個小時之後，食物進入了小腸，就不會有這個情況了。
3，睡前
很多人都有習慣，睡前喝一杯牛奶，或者是喝一杯蜂蜜，感覺有利於促進睡眠。如果是一小杯牛奶和蜂蜜，當然沒有關係，但是如果是一大杯水，那你第二天早晨就要做好臉腫的準備吧。
而對於孩子，本身孩子的膀胱儲水能力就弱，如果睡前在喝很多的水，很容易導致孩子夜裡起夜多，拿睡眠質量就會大打折扣。孩子第一天睡不好，第二天的學習和生活自然也無法集中注意力。
而且通常情況下，孩子生長激素的分泌在晚上會比較多，而夜裡喝多了水，不利於生長激素的分泌，所以在一定程度上會影響孩子的發育狀況。
4，做運動後
想必大家都有長跑的經歷，都知道做完運動之後會非常的渴，而且很多人都感覺運動之後會出大量的汗，這時候應該即使補充水分。但是運動後，我們的血液流動速度會非常的快，同時，機體的各項技能也在瘋狂運轉。
其中就包括我們的腸道，如果這時候進食過多的水分，反而很容易使是我們的腸胃出現問題。
那這些時間我們不建議用水，那什麼時候喝水好呢？
實際上，避開以上這幾個時間段，我們建議是在早餐之後，一般九點到11點，這個時候補充水分比較好，而且下午睡完午覺之後到晚飯前，也是喝水的好時候。
而且媽媽給孩子理智喝水，除了要注意時間之外，我們還要注意給寶寶喝水的質量，水喝錯了有還不如沒有。
1，果汁代替水
想必很多寶媽為了哄著寶寶多喝水，經常喜歡用甜甜的果汁來代替水，感覺這樣一方面補充了水分，另一方面也補充了維生素。孩子多喝果汁當然對身體好，但如果以喝水量來喝果汁，那可就大錯特錯了。
因為畢竟孩子是在長牙和換牙的年紀，攝入過多的糖分，對孩子的牙齒很不好，再好的東西也要適量。
2，喝純淨水
純淨水主打的就是不含雜質，而其中的雜質，其實有很多也是寶寶身體所需要的微量元素，經常讓孩子喝純淨水，雖然感覺上是乾淨的，但實際上不利於孩子補充身體所需要的元素。
尤其是一些媽媽，感覺純淨水可以直接飲用，沒有燒開就給孩子喝了，裡面雖然不含雜質，但是含有細菌呀！這樣的話，寶寶更容易生病。
