情感天使智郝怡
難過和悲傷是會有的，一天是痛，一個月、一年、十年、十幾年間接陷在其中，那只是別人的一個錯誤，被自己反覆思考深受其害，而成為一種不良的慣性思維習慣；更多的時候，需要一種定力，一種有益心身健康的習慣，快速有效斬斷錯誤思維及有害情緒的擴大化。悲傷和難過，這只是將一種負面情緒壓制在內心，反攻自身，所以有不良情緒時要及時傾訴、找方法及時轉化與表達，而不是壓制在內心，加重不良情緒體驗。在法律的框架內，找到令自己開心的事，怎麼快樂怎麼活，個人有個人的體驗，個人有個人的一片天地，老天都安排好了，有時累了接納當下，稍作休息，吃好飯、多喝水減壓排毒、看些心理學書籍保護好自己的邊界。不要因為失去的影響已擁有的，世事本就不完美，皆有遺憾！娑婆世界無常是常態，而做好點滴的日常生活、工作的平凡小事，慢慢積累，生存於世間，萬物皆為所用，互為精神成長的道具。每一痛苦的歷練背後，是精神成長的禮物！
億燁星辰
868徐夢
我有過一次經歷，悲傷，氣憤過度，不能自拔，寢食難安，坐臥不寧，不願與友傾訴！一天的中午，我跑到三里路外的小山頭上，一個勁的高歌！唱李玉和，李奶奶，李鐵梅，少劍波，揚子榮等等，唱了近一個小時！滿頭大汗，真的累了，大笑了幾聲，躺在了山頭上！一肚子委屈發洩出來了，好受多了！我走下了山頭，這時，電話一個接一個不停的打來，我笑了……我有我的使命，都需要我，必須丟掉包袱，振作精神，忘記昨日，向前，向前……
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