家中的孩子很是挑食,唯獨喜歡吃蝦,我每天換著花樣為他做蝦吃。剛好最近住在海邊的親戚,為我帶來許多新鮮的海蝦,所以今天就推薦一道鮮蝦美食。吃蝦最好的不是炒著吃,而是蒸著吃。蒸蝦不僅能保留營養成分,還可以吃到原汁原味的鮮味。今天帶來的食譜就是醬油蒸蝦,管保孩子們愛吃的停不下來。
蝦是一種營養價值非常高的食物,常吃能增強人體免疫力。很適合做給孩子們吃,常吃能幫助補鈣,還能補充高蛋白。而且蝦中富含鎂元素,能調節心臟活動,呵護心血管系統,減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。也適合做給家中的老人吃。
醬油蒸蝦
【配料】
丨蝦:10個丨生薑:適量丨蔥:適量丨紅辣椒:少許丨油:1勺丨醬油:2勺丨耗油:2勺丨糖:1勺丨胡椒粉:半勺丨芝麻油:1勺丨
【烹飪步驟】
1、食材清洗乾淨,用刀劃開蝦背,拉出蝦線
2、拉出蝦線後,沿著切開的蝦背塞入蝦尾
3、蝦子都做成這個造型
4、然後把蝦子放入蒸籠中,大火燒開後蒸3分鐘
5、蒸熟的蝦夾到盤子中擺造型
6、油一勺加適量生薑,炸至微微金黃待用
7、蝦中放入適量的蔥絲
8、然後倒入炒制好的生薑絲
9、清水半杯、醬油2勺、耗油2勺、糖1勺、胡椒粉半勺、芝麻油1勺攪拌煮沸做成調味醬
10、然後將醬汁淋到盤中
11、撒上少許紅辣椒絲配色,醬油蒸蝦大功告成
PS:蝦本來就很鮮,就不用放味精來調味了,喜歡蒜味的朋友,可以加一些蒜末!