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促进人体新陈代谢。锻炼身体，提高身体的活性，让身体内的血液流淌更加的顺畅
饮食增加。运动后补充营养，身体需要营养才能够供给运动所需要的能量
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睡眠质量好。人运动后身体处于疲惫状态，有助于放松身体
有利于调节心情。在运动时大脑都处于亢奋状态，让我们的神经系统避免紧张使达到消除负面心情
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运动有利于我们的健康。
对于身体虚弱的人来说，可以多锻炼自己的身体。有一具好的身体比什么都重要，健康第一。
当然夫妻之间的生活质量也会有所提高。
运动起到一定的辅助作用，但我们不得不去了解，这方面男人还是挺重视的。
最近注意到‘入龙珠’这个词，还是比较陌生的，相信朋友会发现不一样的知识。
最后也可以选择多食海产品和富锌食物，吃一些辅助药物对身体也不好。
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