小城的冬天终于姗姗来迟，没有大雪纷飞没有高山雾松，只是细雨蒙蒙天色阴霾。
从冬至起细雨开始绵绵不绝，湿润在这座小城大片大片的延伸。我是一个很懒的人，懒得逛街逛得出门……只要下了班准是窝在家里，呆坐也好看书也好，喝茶燃香更好，如果有文思更好写落文字。总而言之大寒夜能让我出门绝对是真爱。
寒夜雨湿路滑，想想身体都能瑟瑟发抖。可我还是迈出了门，不得不佩服自己的勇气与毅力，大寒夜冒着夜雨出门去上瑜伽课。
这么冷又下雨的寒夜我可以偷懒的，这就是最好的借口。可每一次天气不好都给自己一个借口换来的是短暂的舒服安逸还有懒惰的身体，并得不到真正的舒适，身体也得不到放松。
朋友说：“练瑜伽，5年才会看到该有的样子。”是啊，要看见效果是要经过漫长的时间。但是，我并不是做想让别人看到的样子啊！自己想要什么，需要什么应该是很明确的。
瑜伽馆里上课一次和伽人闲聊，“你怎么几天不见你上课，你最近很忙吗？”“我有上课啊，只是在另一个瑜伽馆，这里不课就在另一个馆。”“不会吧，你还开了两个瑜伽课程，好厉害啊!”我并没有说怎么这么浪费，但我心里是有这样想，有这个必要吗？后来她说了一句“因为我身体需要瑜伽。”
一句“因为身体需要瑜伽”忽然有了一种醍醐灌顶了悟，我也终于明白为什么事隔5年后我再一次办纯瑜伽课，而不选择综合的健身房，有器械有体操有舞蹈有瑜伽……因为瑜伽能帮帮我疗愈身体，至少我身体真的很需要瑜伽。
其实，瑜伽课在外人看来很无趣的。听着老师每一个口令，稳住呼吸，这样不对，腰不能塌，肩不能耸，延伸背部要扩胸……也许你会问为什么？老师不会解释这么多跟着做就是了，做到自己范围以内的节点。
基础是内核，核心做好了才能提升。不要以为瑜伽很简单，简单的拉筋，只有走进了你会发现它每一个动作都能很好的去打开你身体因日积月累劳损的部位。
近三年，坐办公室久了手机对多了，每到冬天我半个肩胛骨都痛得难受，就连开车安全带绑上都无法承受。
治疗，想到过得香疗用过热敷，也按摩过理疗过但效果没有一丝好转，什么偏方手段用过，都是只能缓解一下，痛仍在。
唯有今年的冬天，没有痛感，是不是瑜伽的功劳我不能百分百肯定但我愿相信是瑜伽给我疗愈了身体。
手机离不开手的时代，工作、吃饭、聊天无时无刻都在手上，可瑜伽课90分钟也好120分钟也好，手机一律静音放置角落直至下课。
原来，真的没有太重要的事一定需要时时刻刻手机拿手上，更重要的是，慢慢的习瑜这段时间静静的就是在课堂上就在当下。窗外的车流声脑海的思绪，所有烦杂在一呼一吸中放下，又在一呼一吸里重复一呼一吸就像四季更换一样让心灵与身体走向一致。
朋友说的效果无非是“形体气质”这一块，但5年是一个很大的数字很大的计划，是一个无法到达的高度。娃娃需要一日一日成长，树木也是要一棵一棵才能成林，我的坚持也是要一次一次累积，满了一周一个月……往后看原来我竟然能坚持上了这么多节课，筑见成长，往后每一天能坚持的一天都是幸事。
