有人说：“成年人的生活里没有容易二字，但容易老、容易胖。” 可偏偏有些人，能够打破岁月催人老定律，年过40依然美的闪闪发光。她一出场，自带气场，身材气质完全不输20多岁的小姑娘。
很多网友质疑：闫妮保养没话说，但不至于碾压小花啊？但你们知道闫妮今年多大了吗？48岁！这身材，这皮肤状态，别说是48岁，28岁小编都信。
之前看了闫妮和沈月表演的小品，小编发现闫妮是真的廋了很多，48岁的身材丝毫不比21岁的沈月差。要知道，沈月可是出名的美女，节目还踩了一双“恨天高”，可是在闫妮面前，仍然被盖过了风头。
甚至有网友直言：20岁的自己直接被48岁的闫妮碾压了。
1971 年出生的闫妮，因《武林外传》走红，那年的她 30 多岁，多少是有些显老的。这之后，频频爆出：闫妮的双下巴，闫妮发福的身材。不走偶像路线的演员，虽然不会被大肆 diss，但在娱乐圈里，也多半有些异类。只是大家是接受她的发胖的，毕竟不是少女人设，也无需为此费尽心机。
可是10年后，闫妮却逆向生长，活脱脱地把自己活成少女的样子。按照一般人的理解，改变实在是太难了，尤其是现在已经40多了，改变自身太晚了。但对于一个有追求，有梦想的人来说，改变自我从什么时候开始都不晚。
闫妮说：我以前都特别不注意自己，但其实有时候，人自身的节制还是要有的，有了之后你会发现另外一种风景。 长相普通的她越活越年轻，进阶女神的秘密究竟是什么呢？
可可·香奈儿说过：“美丽，是女人的尊严”。 减肥是女人一辈子的事业，却总是管不住嘴，迈不开腿。随着年龄的增长，身材更易走形。
但48岁的闫妮，为了更好的身材疯狂健身，一年减肥30斤。果然有毅力的女人才配拥有完美的身材。从这些女明星身上，可以悟出一个道理：高颜值或许是爹妈给的，但好身材真的离不开后天的努力。与其“临渊羡鱼不如退而结网”。趁着夏天还没有完全到来，肉在能藏住的时候，赶紧动起来。今天小编就向大家安利一款利器【脚蹬拉力器】！
瘦身不需要花大钱去健身房，在家坚持普拉提效果更惊人
不需要你花上千块办健身卡请私人教练，只需一根简单方便的拉力绳，每天坚持半小时，宅家里也能轻松练出小蛮腰、马甲线、细直腿。
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别小看这个简单的健身工具：脚蹬拉力器。不受时间、空间限制，坚持4组动作，轻轻松松锻炼身体亲测！每日练习下面这3组动作，单月轻松瘦10-15斤，让你完美逆袭！
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第一招：教你如何针对锻炼你的臀肌
平躺在垫子上，用手紧握住拉力器的把手，然后用脚蹬着拉力器的脚蹬。
这个方法主要消耗你的大腿、小腿的脂肪，并且对臀部的塑性和腹部脂肪的消耗有不错的效果。
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第二招：教你如何针对锻炼你的腹部小赘肉
这个地动作类似于仰卧起坐，对于女生来说是非常好的辅助工具。在做这个运动的时候要注意：鼻子吸气，嘴巴呼气。
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第三招：教你如何针对锻炼你的大粗腿
仰卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑性效果。
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是不是做起来非常简单呢？
这样一款实用的价格仅是健身卡的千分之一，29元的价格，一斤猪肉都买不起，但却可以让你获得整容级改变！一根拉力绳在手，美腿自然有！
