昨天到车场练车，因时间问题匆匆忙忙回复，内容确实太少。今早查看信息才得知这个问题。趁这个不忙的时间段，来简略谈一下有关打坐这个问题吧！仅代表个人认识观点，虽粗浅些，仍觉得值得参考。
1.环境对一个打坐的修炼者来说，是非常重要的，这是地气对修炼者的濡养。在闹市之中，环境喧杂，对自身干扰甚多，想静下来是非常不容易的。如今社会，在经济市场的催化下，工作压力、生活成本压力、人际关系等等，对身心造成一定的“压力”，让社会人都有点浮躁，想静一静是很难得的。想想古人修炼不是山清水秀就是幽静山谷，灵气浓郁之地，人们常常说这是“仙境”。一是静，二是灵气（负氧离子浓度相当高的），对于身心的康复与濡养是相当好的。但，我们只能想想，即使有时间，也只是修炼一小段时间，而在工作之余，找个幽静的地方打坐修炼，让身心得到放松，濡养，让自己的思想层次进一步提升，修炼自己的灵魂，让自己更有”仙风道骨“的感觉。这是一个环境对人体的作用。
2.长期修炼的人，锻炼高级神经的敏锐性，让自己的知觉那加灵敏。在”静“的环境下，听觉、触觉、视觉等功能更能发挥作用，而在吵杂的地方，听觉等功能会下降，听觉”阈值“会提升，俗话说，神经功能麻木了。所以，我们要找一个地方，清静，没有人干扰的地方修炼自己，让自身的各项机能得到更好的调理与康复。
3.长期修炼的人，修炼的主体是”精气神“，个人修炼与同门一起修炼，”精气神“之间会相互濡养，所以，同门之间的气质会有相似的”质感“。
4.形是神之宅，神是形之主。长期修炼的人，形体的修炼是很重要的，如筋骨的拉伸，会增强骨质的硬度，筋的柔韧性，预防筋骨的缩短与弱化，人到老的时候之所以会变矮小，主要的原因还是筋骨的缩水，长期修炼的人，长期对筋骨的濡养得当，不但不会缩水变短变脆，而且会变长变柔变壮，所以，长期修炼的人会保持身材，或变得更加年轻。据多年的观察发现，一些人没有得到”要诀“的人由于修炼方式方法不对，筋骨扭曲、移位、造成损伤的也是常见的，修炼的人很多，但真正能够成功的人很少，关键的问题还是”高级法门与要诀“。
5.长期修炼的人，虽然没有成功成为”人物“，但对自身的修养，”精气神“的修炼，一样是有好处的。特别是对心脑血管、内分泌、生殖系统、消化系统等有相当好的调节作用。比如说，失眠、甲亢、高血压、糖尿病、高脂血症等等疾病都会在修炼中慢慢康复，不用药物，不论是中药还是西药，这一点，古人早已经讲得清楚，在治疗方面，传统医学已经分得清楚，治疗可分三部分，”天治“”地治“”人治“三部分，打坐是”天治“的治疗方法，也一样可以达到高层次的疗效。
6.长期修炼的人，每天都是身心愉悦的，也是善良的，有大气的人，庄子说，”吾善养吾之浩然正气“。正气，就是正能量，就是提高免疫力的正气，元气，宗气等。懂得修炼的人，气质是不一样的，思想境界也不同于凡人，几近于仙道，这也是信仰的力量。
在修炼的过程中，种种感觉也只有修炼的人才懂的。这也是谁练谁知道。”道“，是自己悟的，老师或师父也仅仅引领入门而已。长期修炼的人好处多多，又岂是三言两语所能表述。在此也只能粗浅的谈一谈，希望在修炼之时更加能够加持自己的恒心与信心。
做一个修炼的人，让我们的人生更加美好！
