用户9371859636286
您好，我也有一个阶段有你这样的感觉。那时是我修完产假返回岗位后，我的工作情况发生变动，我对我的工作状态和环境都有很大的抵触心理。后来感觉找不到方向，每日上班空虚度日，又对环境没有安全感。那一年，我的焦虑、不安情绪非常严重。
马克思主义告诉我们人生要有信仰，这话听起来太高大上，但确实实实在在的真理。你可以观察身边有活力、积极向上的人，他们要不事业上蒸蒸日上，工作状态和态度都是具有激情的；要不就是对待自己的家人充满眷恋，加班之类的绝对找不到他，每天下班逃的飞快，但每天依然神采飞扬；要不就是那种各种副业百花盛开，忙于穿梭在形形色色的人际中，活跃着自己的事业。他们活的有方向、有成就感、有满足感。
所以，人生有方向感，心里就是充盈的。当然，这个目标和方向要与实际相符。然后我们要从点滴做起，刚开始还是要适应一段时间的。
我是一个特别缺乏安全感的人，特别需要别人的认同和陪伴，特别敏感。但是这并不妨碍我们给自己建立起安全感，并让它伴随着自己，慢慢成为习惯，注入体内。虽然别人是与生俱来的，但是我们也可以通过后天习得的。
可以先从自己的爱好开始哈，比较容易坚持。希望对你有所帮助。
学心理的绿小蝎
焦虑烦躁一定是体内缺津液，血液，水份，中医所说的阴虚。不知道说对吗。
用户350731647104晨歌
缺自信。有此引发的是缺少安全感。要想要的太多，要么又没有办法实现。学会放一放手，其实天塌不下来。
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