愛美之心，人皆有之，愛美是人們的天性！隨著工作、生活壓力越來越大，白髮也悄悄佈滿了我們的頭。不管男人、女人，也不管年紀輕輕的，還是老年人，都逃脫不了白髮的困擾。染髮吧，又怕有危害，不染嗎，年紀輕輕的，又要上班，怎麼辦？帶著這個困擾，我來談談怎樣染髮才健康？我本人也是經常染髮，年輕的時候愛臭美，經常染各種顏色的頭髮，現在上了年紀，才真正覺得染髮的危害有多大，但為了工作。不得不染髮，所以查閱了各種各樣的資料、雜誌。現將染髮的危害性及怎樣染髮才健康供大家參考。
一、染髮劑的分類：
染髮劑分為：植物染髮劑和化學染髮劑。純植物的染髮劑特色是對身體的傷害較輕些，缺點是顏色單一。化學染髮汙染嚴重，而且破壞血液系統。化學染髮改變的是頭髮的自身結構和腐蝕頭皮的過程，氨腐蝕和侵害毛囊。
二、化學染髮劑的危害有：
（一）有致癌作用。染髮劑由兩種成分組成，使用時先將它們混勻再塗抹在頭髮上，豈知這混勻的瞬間發生化學反應，產生高濃度的有害氣體—二惡咽。二惡咽是被衛生組織公認的美國癌症學會研究表明，女性使用染髮劑有可能患淋巴瘤。
（二）使生育婦女胎兒畸形作用。染髮劑通過呼吸道進入體內，並在肌肉中長期滯留難以分解，干擾人體內分泌，雌性激素和甲狀腺激素均受到干擾，長期接觸將導致人體基因變異畸形。所以，孕期和準備懷孕的婦女不要染髮是有科學道理的。
（二）引起身體的過敏。由於染髮劑多數使用苯胺類的染料中間體，其刺激性和毒性在化妝品原料中屬較高者。所以有些人染髮時頭髮外圍、耳邊、頭皮等部位出現過敏，甚至頭暈、噁心等一些症狀。
（三）使頭髮枯燥、發脆、開叉、易脫。染髮劑的有害部分，經常使用對頭髮角質蛋白的破壞力相當大，易對頭髮造成損傷，使頭髮枯燥、發脆、開叉、易脫落。
三、以下幾點是健康染髮的建議：
（一）三個月內不要反覆染髮
三個月內曾經染過頭髮的人，最好不要再次染髮。因為染髮劑裡含有脫色劑，這種成分對頭髮的毛鱗片有傷害，受損的毛鱗片會變得脆弱易斷，如果在三個月內反覆染髮，已經受損的毛鱗片會在還沒恢復的情況下再次受到傷害，時間一長，頭髮的健康狀況令人堪憂。
（二）染髮前一定要做皮膚測試
染髮前務必使頭髮保持清潔乾爽的狀態：染髮前一週不要做焗油等特別護理。最好在染髮前一天清洗頭髮；進行自助染髮，還是到美髮廳請專人染髮，染髮前的3小時必須做皮膚測試。方法是將A、B兩種染劑滴在手腕內側的同一個點上，等待自然乾燥。如果此過程中出現紅腫、發癢等現象，該產品就不能繼續使用。
（三）頭皮有抓傷不要染髮
染髮前，切記不要洗髮，一是頭皮分泌的油脂對頭皮有保護作用，二是可以避免洗髮過程中不小
心的抓傷。頭皮若出現傷口再接觸到染髮劑，容易引發炎症。
（四）染髮前先塗乳液
染髮前應該先在髮際、耳後塗抹乳液，以防止染髮劑沾染在皮膚上，對皮膚造成傷害。
（五）懷孕及月經期不要染髮
孕婦不適合接觸化學染劑的產品，因為這對胎兒不利。月經期間，女性的內分泌等各方面都會發生變化，為防止出現問題，也應避免染髮。
為了我們擁有一個健康的身體，要慎重染髮，提倡科學染髮！
