前幾天有網友問我，寶寶四天沒大便了，是不是便秘啊？首先，家長要了解的是，有些3、4個月母乳餵養的寶寶，可能幾天才拉一次，但排便不費勁，拉出的便便依然是糊狀或軟條狀，這是老人說的攢肚，而不是便秘，因為母乳的吸收率高，食物殘渣少，所以會有這種現象。只有寶寶好幾天沒排便，排便覺的費勁，排出的大便乾結，平時還會覺得腹痛腹脹等不舒服，這才真的是便秘。
1、注意飲食調理：調整孩子的飲食結構，多吃水果和富含纖維素的蔬菜，衝調奶粉要按照要求比例，不可以擅自加奶粉增加稠度
2、生活習慣調理：每天要保證足夠的活動量，平時也要注意水分的補充，早晨起床後可以喝半杯溫開水來喚醒腸道，能起到潤滑腸道的作用，也能補充一晚上水分的缺失。
3、順時針摩腹：每天晨起和睡覺之前，家長給孩子順時針摩腹200次，增加腸道蠕動促進排便。
4、養成良好的排便習慣：每天讓寶寶在馬桶上坐一會，晨起或飯後，讓腸道形成生物鐘，有利於孩子建立自主排便的習慣，從而改善便秘。
5、肥皂調/開塞露
這個方法在寶寶便秘排便困難時使用，緩解寶寶的不適，但不建議經常使用以免引起依賴。
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