用户60003862968
生孩子当天，体重好像掉不了多少。我生过两个孩子，我家大儿子出生时6.7斤，生完他我体重只掉了13斤左右；另外，我家二女儿出生时7.5斤，生完她我的体重掉了好像只掉了15斤。
生孩子当天，产妇体重掉多少斤才算正常
一般生孩子当天，每个产妇掉的体重数都是不一样的，有的产妇刚生完孩子就恢复到了孕前的体重，而有的产妇刚生完孩子，肚子却还像是怀孕几个月的样子。
当然了，通常情况下，产妇体重掉个10~15斤左右都算是正常的现象。其实在生孩子当天，产妇掉的体重主要包括4个方面的重量。
1、胎宝宝的体重（5~8斤）
宝宝出生当天，正常体重一般在5~8斤左右（少于5斤属于低体重儿，而大于8斤就算是巨大儿了），当产妇把孩子生下来，胎宝宝的这个体重就会从产妇身上实实在在的掉下来。因此，生孩子当天，产妇掉的体重肯定是大于胎宝宝的重量的。
2、羊水的重量（2斤左右）
在怀孕晚期，如果准妈妈感觉有羊水流出，那就代表胎宝宝快要出生了。要知道，胎宝宝在子宫内，始终都少不了羊水的“保护”。分娩时，当羊水流出，产妇的体重其实也会掉不少呢（一般流出羊水的重量大概在2斤左右）。
3、胎盘和脐带的重量（1.5~2斤左右）
宝宝出生时，医生会减掉脐带，然后再把跟脐带相连接在一起的胎盘也一起“清理”出来，因此这些物质的重量也会实实在在的从产妇的体重中减少。
4、流失的血液、恶露等重量（大概3斤左右）
相信生过孩子的宝妈都知道，生孩子当天会流不少的血和恶露，而这些东西一般还很“粘稠”，重量自然也是不轻的。生孩子当天，产妇流失的血液、恶露和多余水分等物质大概能有个3斤左右。
综上所诉，生孩子当天，产妇体重掉个10~15斤一般都算是正常的。其实刚生完孩子，产妇的身体难免都会有些浮肿，而这种情况在产后几天都会慢慢消失。
坐月子期间，如何做到多吃不胖
想要坐月子期间吃的多还不长胖，产妇其实可以遵循以下几个原则。
①，少吃多餐：每顿不要吃的太饱，每天可以多吃几餐，产后记得多补充水分，加快身体代谢。
②，适量走动：坐月子期间切不可长时间卧床，适量下床走动走动，帮助身体消耗能量，可以更快得促进恢复。
③，坚持母乳喂养：月子期间，产妇还可以通过母乳喂养来达到“减肥”的目的，要知道，母乳喂养其实也是个“体力活”。
④，巧用收腹带：其实生孩子当天，产妇就可以带上收腹带了，帮助恢复身材的同时，还可以预防内脏器官下垂。
总之，生孩子当天，每个产妇掉的体重都是不一样的。需要注意的是：其实坐月子期间产妇只要不大吃大喝，一般6个月或者1年以后，都可以恢复到孕前的体重。
学而时习之育儿
女性怀孕后，体重会增长很多，这些增长的体重不全是自身的肥肉，除了自身脂肪外，还有胎儿的重量、羊水的重量、胎盘的重量、脐带的重量等，这些都会使孕妇的体重增长。那么，等生完孩子后，产妇体重会掉多少斤呢？
一般来说，多数产妇生过孩子后体重减轻十几斤到20斤左右，孕妈会感觉身体一下子轻松了很多，不管是腹部还是胸部都会感觉到很舒畅。
孕妇掉落的体重一般包括下面几项
1、胎儿的体重
足月出生的胎儿体重一般在5~8斤左右，所以，生完孩子后，仅胎儿的体重就会让孕妈减轻至少5斤左右。但是如果宝宝早产，体重会低于5斤，孕妈减少的重量也会随之减少。
2、羊水的重量
破水是临产的征兆，一旦产妇破水了，胎儿很快就会出生。而羊水的流出也会带走一些重量。正常情况下，孕晚期羊水量会在会达到最大量，约1000～1500毫升，之后会逐渐减少，足月时达800毫升左右，重量约为2斤。所以孕妈生过孩子，羊水会使体重减轻2斤左右。
3、胎盘脐带
胎盘和脐带是为宝宝提供营养物质的纽带，等到宝宝出生后，它们也就起不到任何作用了，需要将其取出。胎盘和脐带的重量差不多有1.5-2斤。
4、失血量
生完孩子孕妈身体会大量失血，但是很多人都忽视了失血后减轻的重量。失血也会让孕妈的体重减轻。一般失血量为300-500毫升，差不多1斤左右。
5、多余的水分和恶露
孕期很多孕妈会出现水肿的情况，导致身体堆积了多余的水分。等生下宝宝后水肿的情况会减轻，会带走一部分重量，加上产后排恶漏，一共会带走2斤左右的重量。
综上，生完孩子后，多数孕妈体重会减轻15斤左右，其余的多是孕期堆积起来的脂肪，产后需要通过运动来减掉。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
孕婴帮帮妈
很高兴回答这个问题，一般产妇生产当天，产妇体重会减少10斤左右，这个因人而宜，因为少了羊水和胎盘，最少应该是10斤吧。做月子想要多吃不胖 ， 建议不要多喝米汤之类的，老人侍候月子都是给多喝米汤，喝多了肚子越撑越大，可以多吃鱼、水果、鸡肉之类，既保证了营养，又不会增加多少脂肪。
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