瑜伽小七
大学的时候，好朋友送我一本《羊皮卷—世界上最伟大的推销员》，当时是爱不释手。有个坚持21天可以养成一个好习惯的说法，我就每天早上和晚上趁宿舍没人的时候，大声地朗读里面的内容。坚持了有2个多月，里面的很多内容已经到了会背的程度。后面我的兴趣被其他别的东西吸引了，具体我忘了是什么，就这样快乐地做了2个月的事情，被我迅速地遗忘和丢弃了。生活中，还有很多这样的事情，有时候我就想为什么当我突然不去做某件坚持了很久的事情的时候，心里不会难受呢？不知道，有没有和我有同样感受的小伙伴，大家一块聊一聊。
turn338
百度最年轻的前总裁李叫兽分享过一篇文章，叫“为什么你有10年经验，但成不了专家”，这篇文章是李叫兽在回答“为什么你年纪不大，经验并不多，但却能擅长复杂的商业策略和文案写作，是如何做到的？”这个问题是给出了他的成功秘诀：“刻意练习”。
是的，心理学家Ericsson也通过研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是“刻意练习”的程度，这里说的刻意练习，是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。
刻意练习是一个人成为高手的最有效手段之一，一个人一旦养成这样的习惯，就会在生活和职场中如鱼得水，以我个人为例，虽然我在企业管理咨询方面有14年的经验，但我在尝试自媒体时就是一个新手，这时候“刻意练习”的习惯就发挥价值了，我一直专注于逻辑思维研究，因此，我尝试开展逻辑思维培训课程、为客户梳理PPT的逻辑结构、撰写逻辑思维方面的文章、开设了逻辑思维训练专栏、分享了麦肯锡10大方法论系列的课件等工作，就是这样从不同角度、不同方式、不同用户对象的角度进行“刻意练习”，虽然截止目前还是个小角色，但工作中的各项输出都得到了大幅度的提升。
1、如何养成“刻意练习”的习惯呢？
个人认为，最重要的就是离开舒适区（能力范围内的事情），从而避免工作习惯性完成、避免习惯性的重复劳作，离开舒适区，面对新问题，你不得不想新的招数，找到一个好的解决方法后，不要拘泥于这个方法，有了这个方法保底，你需要尝试新的方法，这样，解决问题的能力就会越来越强。
2、结构化思维习惯
结构化思维，容易帮助我们在一团乱麻的事情中，梳理出主线，找出问题的关键和难点，并由此想到解决问题的方法，很多时候，我们说话做事不是没有内容，也不是我们不努力，而是缺乏逻辑，缺乏逻辑思维能力，由此，在此给你推荐一个“培养结构化思维习惯”的方法，如下图所示：
- 第一步：识别事实、理由和结论；
- 第二步：找出对应关系，画出结构图；
- 第三步：一句话概括所有内容。
面对问题，我们如果随时都能保持这样的结构化思维习惯，往往能够快速抓住问题的核心，理清解决问题的流程和步骤，针对关键环节进行处置，利用这样的“框架”思维，我们的逻辑思维能力就会不断得到加强。
三、如何培养结构化思维和批判性思维习惯
1、讲话更加“具体些”
跟家人、恋人、朋友、同事讲话的时候，更容易放下心来，认为他们都可以“理解自己”。
比如熟悉的人对你说“我去趟便利店”，你就会回应“那顺便帮我带点饮料吧”。 换成“我想振作一下，所以帮我买点能量饮料吧”。
2、不要随波逐流
哪怕是小事，也不要简单地随大流。 对自己做出的选择，想想理由，说出确实的“根据”（特别是没有人问你的情况下），这样才能慢慢踏上批判性思考之路。
3、看新闻的时候联想到“其他事情”
对日常听到的新闻进行批判性思考，就可以发现新闻的背景、深意或其他的角度。
4、区分事实和意见
在跟熟悉的人随便聊天的时候，哪怕把事实跟意见搞混，只要聊得很开心其实也无妨。 但是主动把事实跟意见分开来听的话，就可以养成批判性思考的习惯。
四、如何通过刻意练习成为高手
通过刻意练习成为高手的4个步骤：
- 确定训练目标：SMART原则；
- 制定计划并跟踪：PDCA；
- 时间分配：紧急重要原则；
- 刻意训练：核心是刻意。
练习：6个月内成为公司最厉害的PPT高手？
五、资源分享
文中图片为思维导图工具制作，完成下列2个步骤可免费获取软件：
第二步：私信发“思维导图大礼包”。
思维导图PPT，14年企业管理咨询经历，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，
职场技能、掰开揉碎、讲给你听，欢迎关注，#职场进化论# 人在职场，只有不断精进，才能不断进化，更多分享，更多收获！思维导图PPT肖老师
答：请看👇
报告友老师🙋自律，能坚持无数个21天。
1、持之以恒站在讲台上41年。
2、志愿团少工作9年。
3、与先生一起照顾三位老人31年。
4、知青下乡11年。
5、看书读报61年。
