一场感冒发烧后，小丽（化名）被查出尿毒症晚期。
小丽（化名）今年23岁，是一名舞蹈老师。两个月前，她得了重感冒，只是到诊所拿了点药吃便继续工作。直到半个月前，她反复恶心、呕吐，无法撑下去了，才到福州市大医院去检查。
医生发现，她的血肌酐值飚升到了2464umol/L，大约是正常人的50倍，医生立即安排她住院检查，竟发现她的双肾已严重纤维化，且萎缩得很厉害，只剩正常人的一半，双肾还有多发囊肿。
小丽只得停掉工作，每周到医院做3次血透治疗，半年后还可能需要换肾。小丽感到非常纳闷，自己年纪轻轻，怎么就得了尿毒症了？
医生在对小丽进行多番了解之后，发现她生活作息非常乱，常在餐馆吃饭，尤其爱吃薯片。上大学后，她常凌晨1点才睡，工作后也常熬夜，饿了就叫外卖。
两个月前，小丽得了重感冒，迟迟不好，很可能是肾脏患病后免疫力下降引起的。由于慢性肾病的症状不明显，很多患者察觉不到，一再拖延，又加重了病情。
尿毒症发病呈年轻化趋势
《柳叶刀》上的一项研究报道，目前我国约有2.5亿的慢性肾脏病患者，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症，且尿毒症、肾衰竭分布于各个年龄阶段，包括年轻人。
原本，尿毒症患者大多是老年人，但近年，年轻人得尿毒症的概率逐年上升。中国每年的新增的尿毒症患者比例都在不断增加。与此同时，30岁以下的尿毒症患者比例并没有因人口老龄化的影响下降，反而出现增长的趋势。
据统计，每10个患有尿毒症的患者中，就有4个年龄在10~30岁间。
就如福州市该医院来说，肾内科血透室有290个病人，其中，小于30岁的有9个，小于40岁的有29个，青壮年患者明显上升。通过水滴筹等发起爱心筹款的就有不少年轻的尿毒症患者。
年轻不等于可以挥霍自己的身体。总听见老一辈的人对年轻人说："你还年轻，没事的"。因为年轻，我们以为我们还有不会有事，我们觉得有点小病小痛忍忍过去就好了；因为年轻，我们就以为可以随意挥霍，所以白天上班晚上熬夜。但你有没有想过，等待我们的，也许就是其中一个疾病。
为什么现在年轻人患病率升高呢？
1、生活饮食不规律
年轻人的一些不良生活习惯，可能是诱发尿毒症的原因之一。很多年轻人喜欢熬夜，给身体各个器官带来很大的压力，不利于机能的自我修复。生物钟紊乱，白天外卖，晚上夜宵的生活常态也直接给肾脏带来负担和损伤，或引发慢性肾炎。
2、早期症状不明显
大部分的尿毒症，是由各种慢性肾脏病（如慢性肾炎）发展导致的，临床称为慢性肾衰竭的终末期。慢性肾炎也称为慢性肾小球肾炎，起病隐匿。所谓起病隐匿，就是这个病它没有什么感觉，可能只是小便异常，但自己很难发现。
这个时候，大多数人还是不知道自己有病的，也不会引起重视。照样往常不规律的生活，熬夜、喝酒、夜宵，进一步加重肾脏病的恶化。如此循环往复，直到出现了明显不适了，架不住了才想着去医院看看，结果一查，居然得了尿毒症。与其到时候悔不当初，不如现在预防！
该如何远离尿毒症？
事实上，及时发现并控制肾脏疾病的发展就能有效防止尿毒症的发生。
1、重视常规检查
尿毒症并不是一个独立的疾病，是由其他疾病恶化而来。发病早期并无明显症状，患者很难早期发现疾病从而错过最佳治疗时期，最终演化为尿毒症。
患者若每年都做常规检查，身体有什么毛病都能及时就医治疗，将大大降低尿毒症的发病概率。
建议半年至一年做一次尿常规、肾功能和B超检查，尤其是有肾脏病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更应重视体检。
2、平时注意加强锻炼
生命在于运动，随着生活节奏的加快和社会压力的加大，越来越多的人丢掉了运动习惯，身体抵抗力下降，长期处于亚健康的状态，一旦出现疾病诱因则会生病，加强身体锻炼也是远离尿毒症的好方法之一。
3、注意饮食
病从口入，不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患，如"三高"全是吃出来的，太咸，太油都可能引发尿毒症。在我们日常生活中应该注意合理膳食，均衡摄入。宜清淡，三餐规律。
说在最后的话：
随着现代生活习惯改变，尿毒症发病呈年轻化趋势。尿毒症多由慢性肾脏损害发展而来，起病隐匿，患者早期不会有明显症状，一旦察觉尿液或者自身感觉异常，建议及时就医。建议半年到一年进行一次常规体检，一旦发现可早期有效控制。
