何昆峰
你这个问题看起来像是一串连锁反应：家长某一次为了让孩子好好吃饭，让孩子看了手机，慢慢养成了看手机吃饭的坏习惯。孩子看手机入迷的时候，甚至把饭送到孩子嘴里他都忘记吞咽了。
其实，很多大人也有看手机吃饭的习惯，但是不得不说这种习惯非常不好。
看手机吃饭的坏处
有研究发现，吃饭看手机多吃15%。
大人尚且如此，何况孩子？
所以，父母不要让孩子养成看手机吃饭的坏习惯，否则孩子的注意力很难集中。有时候忘记吞咽，需要家长提醒；有时候即使吃饱了，为了多看一会手机，孩子还要继续吃。这种吃饭方式，脾胃能好吗？
如何改善看手机吃饭的毛病？
孩子有时候不会听家长的大道理，吃饭的时候不让看手机，人家就给你一哭二闹三不吃，怎么办？
1.饭菜花样变一变
可能你会发现，如果某一餐的饭菜孩子比较喜欢，或者以前很少吃过，那么他们就更容易专注于吃饭。孩子的注意力在可口的饭菜上，此时让他们吃饭别玩手机则更容易一些。
所以，家长不妨多费点心思，把家里的饭菜花样变一变，尽量把孩子的注意力吸引到饭菜上面。
2.吃饭环境换一换
吃腻了的饭菜，固定的时间，固定的地点，固定的人喂，固定的看手机吃饭……这样时间久了，孩子很容易形成一种思维定势。
在“惯性思维”下，你一说开饭了，孩子第一时间就会想到去拿手机。
家长不妨给孩子换个环境，比如去奶奶、姥姥家过两天。这种环境的转变，或许可以打破思维定势。
无论通过何种方法，一旦孩子连续一段时间没看手机吃饭，下一次吃饭再要手机的时候，家长一定不能妥协，否则会功亏一篑的！
涵爸育儿经
先不说孩子吃不吃饭的问题，就说看手机，为什么两岁的孩子会迷上手机，大人不应该反思吗？
现在太多的父母把手机当起了保姆，孩子哭了闹了手机哄，缠着大人玩了手机哄，不吃饭不睡觉还是手机哄，才小小的宝宝就形成了手机依赖，并且明明本来理所应当的事却成了孩子讲条件的前提，而终于等到影响正常生活时大人又开始抱怨孩子痴迷手机，其实想想还不是大人的原因。
要想孩子好好吃饭，先戒掉手机再说，以后不要给小宝宝看手机，对于那么小的孩子，看手机弊大于利。
- 2岁的孩子差不多已经可以自己吃饭，即便不会吃父母也应该开始着手教，而不要再一口一口喂孩子吃。
- 给孩子准备一个小餐椅和适合餐具，吃饭时让孩子跟大人一样坐到餐桌前吃饭，不看电视不看手机，只是吃饭。
即便孩子不太会、弄得到处都是也不是太过担心，吃完收拾收拾就好。
小孩子特别是小宝宝，父母怎么养育孩子就是怎么样，要想孩子好好吃饭，除了要给孩子准备可口的饭菜，行为习惯的培养更为重要。
明图明明图
两岁小孩子总是不吃饭，吃饭的时候总要看手机，饭送到嘴里面死活不吞下去，怎么办？
两岁的孩子是怎么会主动要看手机呢？我想绝大多数情况是大人给惯的。
所有的家长都希望自己的孩子可以养成良好的饮食习惯，让孩子能够在规定的时间内安安静静地吃好你给的食物，但是往往事与愿违，孩子并不会按照你的意愿进行就餐。
在这里，需要解决两个问题，不看手机与不喂饭。
我们来分析一下孩子的心理活动
其中，玩手机是不好好吃饭的最大原因：手机多好玩呀，比吃饭好玩多了，而且，暂时不吃饭也不会饿着呀，反正随时都有大人会主动把食物送进我嘴里，不是吗？
其次，孩子没有体会过饥饿的感觉，自然没有办法对“人要进食”的原因感同身受。再加上爸爸妈妈在边上催着、求着她再吃一点，她会理所当然地认为，吃饭这件事是“帮爸爸妈妈吃的”，我吃不吃无所谓，自然就没了动力。
想要好好吃饭，先戒除手机
当孩子有更有趣的事情要做的时候，自然就不会好好吃饭了。所以，想要孩子好好吃饭，必须先做到不玩手机，排斥干扰。
孩子手里的手里哪里来的？当然是大人给的！
有时候，大人为了省事，为了让孩子专心下来，就拿手机来哄骗孩子，手机多有吸引力啊，看上了孩子自然就安静下来了。
殊不知，这种安静只是假象。孩子沉迷在手机的世界，又怎么能专心来吃饭呢？出现含着饭不吞下去的现象也不足为奇。
世界卫生组织建议，2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕。一方面，才两岁的孩子，长时间看手机会影响视力；
另一方面，专家的研究早就表明，动画片属于被动注意，长时间看动画片会破坏孩子的专注力。
如何戒除手机？
在孩子小的时候，是家长的一言一行给了孩子一个参考，帮助孩子建立起了最初的认知。
所以，想要孩子不玩手机，首先在孩子面前，家长要做到远离是手机。
2岁的孩子还小，当孩子想要手机的时候，直接拿走就可以了。刚开始孩子可能会哭会耍赖，没有关系，尝试转移孩子的注意力，一段时间后孩子就自然忘记了。
空余时间，家长可以陪同孩子一起玩玩积木，捏捏橡皮泥，读一读绘本，这些都能帮助孩子提高专注力，帮助孩子打开更多更好玩的世界。
如何让孩子爱吃饭？
1、树立吃饭的规矩
2岁的孩子已经能听懂大人的话了，一些就餐的规矩可以提前和孩子强调清楚。
比如，我们家的规矩就是，孩子需要在规定的时间坐在自己的餐椅上和大人一同就餐；孩子需要自己独立用餐，不可以要大人喂；如果孩子选择不吃，我们也会尊重他的决定。
如果孩子选择不吃，大人也完全不需要伤脑筋，谁没有胃口不好的时候呢，让孩子自己承担后果就可以。等孩子饿了，自然会懂得要按时吃饭的道理。
2、合理投喂零食
有些家长特别宠孩子，家里零食不间断，孩子也自然感觉不到饿。零食的投喂建议限时限量，最好安排在餐前或者餐后的1-3小时。对于特别不吃饭的孩子，可以禁止食用零食，以避免孩子把零食当成正餐。
3、丰富食物的种类
我们也有这样的经历，好看的食物会让我们更有胃口！有个词叫“秀色可餐”嘛。
所以，对于不爱吃饭的孩子，可以把食物做成更好看的样子：比如做成饭团，摆成孩子喜欢的小熊图案……
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