“一日之计在于晨”，早上是人体记忆力最好，也是头脑最灵活的阶段。
在学校，很多的老师都会告诉学生，早上的时间最珍贵，要珍惜时间。老师也会建议学生，回到家之后，要早睡早起才能身体好。
宝妈宠爱宝宝，没想到带来不良影响
小阳六岁了，已经上一年级了，每天早晨妈妈都会叫宝宝起床，但是孩子一直很懒床，早饭也不好好吃，整个人很“蔫儿”。
学校老师告诉小阳妈妈，小阳每天上午上课几乎一直在打瞌睡，询问宝妈是不是宝宝的睡眠不足。
其实，这都是父母溺爱孩子的后果，小阳是家里的独生子，全家人对孩子是满满宠爱，他喜欢玩手机，每天放学回来写完作业，小阳都会缠着妈妈想要玩一会。
妈妈心疼宝宝，就给孩子玩，每天晚上都玩到很晚，第二天早上起来很困。
学校老师告诉妈妈，以后不能再让孩子这么玩下去了，对身高、智力都会产生很大的影响。
小阳的妈妈吓坏了，没想到一时地溺爱孩子，居然会给孩子带来这么大坏处。
宝宝熬夜带来的危害
1）免疫力下降
日本研究人员发现，长期熬夜的人更容易患癌症，澳大利亚的研究人员也发现，长期熬夜，身体的细胞裂变会更加的难以控制，诱发癌症。
宝宝习惯性晚睡，造成体内脏器“工作”不正常，加重肾脏负担，造成机体功能紊乱，免疫力下降。
2）影响身高
人体休息的时候大脑会分泌旺盛的生长激素，长期熬夜，造成大脑分泌生长激素减少 ，进而影响身体的发育。
3）加重肝脏负担
肝脏是人体最重要的排毒器官。长期的睡眠不足，宝宝就会处于疲劳困倦的状态，产生焦虑，导致身体器官运转不灵活。
人体长期熬夜，身体的器官就要一直工作，尤其是肝脏，长期工作，肝脏也会感觉疲劳。
4）导致肥胖
长期熬夜，会引起内分泌紊乱，导致新陈代谢缓慢，肠道内的菌群发生变化，从而引起身体肥胖.
为了宝贝的健康，父母可以这样做
1）睡前不带宝宝做兴奋的事情
在夜间，宝宝看完劲爆电视之后，情绪会一直处于兴奋的状态，就会很难睡着。也不要带宝宝玩一些比较激烈的游戏，这些行为让宝宝处于极度亢奋。
父母可以给宝宝放一些舒缓的音乐，或者讲一个睡前小故事，让孩子安静下来，慢慢的，就会进入睡眠状态。
2）养成“早睡早起”的习惯
父母为了避免宝宝熬夜，可以制定一套规则，每天什么时候上床睡觉，什么时候起床，不要因为不困就延后睡觉的时间。
长时间沿用这套规则，宝宝就会逐渐养成习惯，早睡早起也就不那么困难了。
3）父母也要“身体力行”
很多的家长都会赶紧督促孩子早早就睡下了，自己却在一旁刷手机，玩游戏，这些行为都会牵扯到孩子的注意力。
家长可以和孩子一起睡下，孩子躺在比较安静的环境下，很快就会有睡意。
4）营造舒适的环境
宝宝躺在一个舒适的环境中，温暖的被窝，柔软的床铺，舒服的衣服，这些都是影响孩子睡眠的重要因素，家长可以观察一下。
5）白天多运动
宝宝白天的时候多运动，身体的能量消耗比较大，就会产生疲劳，宝宝就会很早地乖乖睡觉啦。
家里的娃经常熬夜，家长可得细心，不仅影响孩子的身高体重，还影响孩子的智力发育，为了自己日后不后悔，父母可得“狠点心”。
延伸阅读：宝宝床前不要有这些东西，影响睡眠
给宝宝营造一个好的睡眠环境非常重要，除了要注意室内的温度还有安静，最重要的不要在孩子的床前放置太多无用的东西，很容易威胁到孩子的生命安全。
抱枕：很多孩子喜欢抱枕头睡觉，不过有些抱枕的高度不适合孩子当作枕头，容易让宝宝颈椎发育受影响。还有些孩子喜欢抱着毛绒玩具睡觉，玩具上的细菌灰尘对孩子皮肤健康不益。小夜灯：很多家长担心孩子怕黑，会准备一个小夜灯在床头，不过长期开夜灯会降低身体免疫力，也会影响孩子的视力。闹钟：不要给孩子的床头设置嘈杂的闹钟，容易引起孩子的神经系统紊乱，不利于成长。绿植：有很多植物在晚上会释放出二氧化碳，影响孩子的睡眠呼吸，反倒不利于身体发育。
今日互动：你家宝宝经常熬夜吗？欢迎评论区讨论。
