从《三十而已》到《以家人之名》，再到《亲爱的自己》， 2020年，居然迎来了国产影视剧的高光时刻。
尤其是正在热播的《亲爱的自己》，简直写尽了职场里的残酷真相。
01.
朱一龙饰演的陈一鸣，在一家公司辛辛苦苦工作十年。面临公司裁员，他本自信无论如何都不会被裁，然而没想到仅是义气维护手下属，就被公司套路，递交了辞职报告。
短短十分钟，十年青春付诸东流。
陈一鸣没想到自己会被迫裸辞，没想到自己会面试碰壁，也没想到自己不仅要面对房贷、车贷的压力，还要面对来自生活的暴击。
但现实就是这么残酷，它从不会按照我们设想的计划进行，总有些意外，让人措手不及。
其实仔细想想，屏幕里的陈一鸣，不就是我们最害怕的那个意外吗？
为了生活和未来，每个人都像走在钢丝上，战战兢兢地维持着现状，生怕哪天崩了，就无法支撑车贷、房贷和孩子生活。
和陈一鸣唯一的区别，可能就是我们还没有崩。
02.
面对无法确定的未来和意外，应该怎么办？
最有效的方法是，提高抗风险能力。抗风险能力强，在面对意外时，我们才能更加从容。
说到抗风险能力，很多人第一时间想到的可能是保险和资产积累。
不过还有更重要的一项往往被忽略，那就是健康的身体。俗话说身体是革命的本钱，拥有健康的身体，才能在职场上游刃有余，做出更出色的业务成绩。
看完视频不难发现，职场达人们出色的业务能力背后，有健康的身体作后盾，也有强大的抵抗力让身体保持好的状态，让体力和精力持续在线。
但是很多人，因为经常熬夜加班，三餐营养不均衡，导致抵抗力较差，精力不足，面对工作和生活的挑战萎靡不振。
03.
如何增强抵抗力，保持好状态？补充身体每天所需的蛋白质必不可少！蛋白质作为人体正常生命活动的必备营养素，不仅是细胞修复，代谢活动的基础物质，也是构成免疫抗体的基础物质，人体每天约3%的蛋白质需要更新，保持正常的代谢活动。根据《中国居民膳食营养指南》，成年男性每天需要摄入的蛋白质含量约为65g，而成年女性需要摄入的量则约为55g。
所以，想要增强抵抗力，从三餐做起，保证每天补充充足的蛋白质，均衡营养，为身体添砖加瓦！
当然了，对于上班族来说，本来工作就忙，如果没有时间精力做到三餐营养精细搭配，可以通过膳食营养补充剂—蛋白粉来额外补充蛋白质！
蛋白粉怎么选？优先考虑动植物双蛋白配方的蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉。
因为除了动植物双蛋白能均衡地补充人体所需的9种必需氨基酸，营养更全面以外；它的原料也是从全球精挑细选，无论是来自新西兰/澳大利亚的乳清蛋白，还是严格甄选自东北的非转基因大豆分离蛋白，都是优质蛋白质，比普通蛋白质的营养价值更高。
而且汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化率高达90%，脂肪含量只有3.32%的，妥妥低脂高蛋白！补充营养与保持身材两不误，非常适合职场人群！
最后小编想说，虽然工作忙碌让人劳累，但增强抵抗力，拥抱更健康的身体，拥有更强大的抗风险能力才是职场奋斗的王道。
人生也像精彩的电视剧，会扎心，但也会暖心，就像陈一鸣即便再丧，也总会找到发光发热的地方。职场生活也一样，偶尔会很挑战，但总会迎刃而解。所以，不必焦虑，对自己好一点，也对自己的身体好一点。这样，才能以更好的状态，迎接挑战。
