有些时候我们感觉夕阳很美，然而仔细探究这个美的来源，往往会发现美的是你当时的心情。
同样的夕阳，你今天觉得美，可能隔天就不同了。如果变得悲伤，那你看到的夕阳也将是带着悲伤的，这种感觉其实源于内心情绪的具现化。因为在同一时刻，同样的夕阳，由于不用的心境，也有人会被夕阳的美感染。就像是在独处时，有人觉得寂寞，有人却自得其乐。同样的歌，带着不同的心情去听，所带来的感受也不尽相同。
当我们完成工作或者正要去度假，在那一刻，放眼望去，一切是不是都那么美好呢？阳光灿烂，音乐优美，哪怕吹着风，也感觉它是轻柔且舒服的，连路上的行人也变得顺眼多了……而实际呢？外物并没有改变，变得恰恰是我们自己。如果没有愉悦的心情，无论去哪里，都是无法享受快乐的。
平日里，不少人都会对生活有所不满，包括我也是，但沉下心想想，实际上，我所不满的其实是此刻自己而不是生活，同样的时间，在我周围那么多的人还不是活得很美好吗？
这个世界像一张画布，我们是执笔的画师，笔尖沾着的颜料是我们心里倒印的颜色。用阴郁去绘制，得到的自然是悲伤的作品。生活的现状也反应着我们每个人内心的状况。如果内心平和善良，我们也会感受到外在环境的善意。如果我们充满烦躁不安甚至怨恨这些不好的情绪，周围也会不断出现一些糟糕的事物。
有时，我们怎么看待这个世界，世界也会渐渐变得如我们所想一般。
很多人都想一味改变外在环境，从而改变内心的状况，但这实在有些本末倒置了。所谓境由心生，心境决定处境。我们可以选择更换生活的城市，更换不喜欢的工作，甚至更换伴侣，但是我们却无法逃离自己。呵，我们又如何能逃开自己呢？不管我们走到哪里，不都带着自己吗？
所以，面对生活，便要做到由内而外的应对。当情绪起伏时，审视目前的状况，检视自我的内心，然后不断扪心自问，例如：“是这件事、这个人让我烦躁，还是我本身心中烦躁？如果是我本身烦躁，那我又该如何改变？”
这样理清了心绪，也就能更好面对生活了。
