逍遙自由魚
冷暴力確實是在家庭中是一種不良的關係行為，相對於暴力來說，冷暴力是精神上的摧殘，我生活在一個父母每天吵吵鬧鬧，下一秒又會和好的家庭。
我就說一些我家庭中的相處之道吧
1. 父母是我們最親的人，所以在家庭中我對父母是100%的信任，我相信即使我們在觀點不和的時候有吵鬧，但是不出意外第二天便會煙消雲散。
2. 和父母做朋友，我和我爸像是多年的老友一樣，我有事情會跟他說，也會開我爸媽的玩笑，我會對我爸說：你看你老婆有怎麼滴了，對我媽說：你看你老公怎麼這個樣子，以後我找對象絕對不能找像我爸這樣的，對老婆不好，就只超級寵女兒。
3. 溝通才是解決家庭冷暴力的法寶，這個道理大家都知道，但是如何溝通才是最難的事情，每個家庭不一樣，但是我個人認為真心這個是通用的，因為是最最親的人，永遠是最堅強的後盾，對我來說，我在父母敢去做我最真實的樣子，卸下所有偽裝。我用真心對待他們，我也能感受到他們的真心。感情都是相互的
4. 父母基本上都是口硬心軟的人，比如說我晚回來了，近期疫情，很久都沒有吃到好吃的，我去鍋圈買點火鍋食材，想帶他們換換口，他們會說：“吃什麼火鍋，趕緊回來，要吃你自己吃”等等話語，我想，提問者如果遇到此類話語是不是會心寒，感覺自己又被忽視了呢？而我想到的是我爸媽想讓我早點回去，外面不安全，不想讓我花錢。我買回去後，和父母圍坐在一起吃飯，很幸福，我知道他們就是嘴巴有點硬，他們是一直愛我的
5. 講了那麼多，都是在講我們家的家庭模式，可能不適用於提問者的家庭，甚至可能會起到反作用。
但是有幾點請不要忽視
①首先，溝通，所交流，多多瞭解父母，也讓父母多多瞭解你，因為長時間的冷暴力讓你們變得陌生。
②多多關心父母，可能一開始父母還是冷巴巴的，或者嘴硬，都是正常的，我父母到現在都是嘴硬，但是我仍然能感受到他們的愛。
③自己愛自己，照顧好自己，多關注自己，父母會感到欣慰，減輕他們的煩惱，同時讓你在與父母打破冷暴力的道路上減少不必要的傷害。這個事情千萬不要著急，像疏通經絡一樣慢慢的來，情親的血管是溫暖的，溫熱血液會將堵塞疏通，將你們一家人的心連接在一起。
舒山有鹿
遭遇了哪些冷暴力，你是怎樣有效解決的？
冷暴力往往開始與彼此的相互指責，埋怨，不去傾聽對方的想法，希望對方聽你的，而對方也有自己的意見，無法達成一致時，冷暴力就會形成。
在一段婚姻裡，彼此的感情越深，我們對對方的期待就越高，希望對方以你自己為核心，打電話馬上就接，看到信息馬上就會回，否則就是不愛自己，對方不回覆，自己開始不斷的嘮叨，你越指責批評，對方越想逃開。
冷暴力的形成，往往是因為我們彼此覺得環境不安全，不想說，說了對方也不瞭解。我們注意平常夫妻溝通時，多尊重，不批評指責，讓對方感受到和你溝通是安全的，可以表達自己的需求，也會被你所接受納，我們會發現，在家庭裡，如果夫妻關係融洽，孩子就會很安全，他也會和父母表達自己的想法、和感受，夫妻關係也是如此。
其次，尊重彼此的想法，約定一些愛的語言，不批評不指責，一起共修和諧的家庭，化解冷暴力的形成。
心理諮詢師zzq
我暫時還沒有遭遇家庭冷暴力。但我可以回答這個問題，因為許多人，特別是女人遭遇過冷暴力。
冷暴力的種類及解決方法：
1、態度積極：俗話說床頭吵架床尾好，這個前提條件是吵架。若是不吵架，互相不說話，而且還不是一天半天而且是十來天甚至一個月的不說話呢？這類夫妻很多。男人硬態度積極，因為女人好面子，再因為冷暴力久了會產生隔閡，很麻煩，所以，男人要找準時機，找個事說開話就好了。比如接送孩子，平時女人去接，這個時候男人就該顯示自己。比如平時女人做法買菜，這個時候男人就該買些菜回去做一頓飯。
2、自我開釋。當心情壓抑的時候，男人們不用管他，有工作的男人忙一陣早忘了，沒工作的男人出去轉轉也差不多忘記了。倒是女人們，因為女人是經營家庭的，遭遇冷暴力說明自己的經營出現問題，而這個問題自己還弄不明白根源在哪？她們不會找自己的不是，一定是說老公的長短。所以，這個時候的女人們最好找自己的閨蜜傾述苦衷。一般情況下，閨蜜們會抱著勸和不勸離的態度去溝通，就是說，即便不是女人的錯也要說是女人的錯。
