在南方的農村，很多家庭會在房前屋後的盆栽裡種植蘆薈，蘆薈好生長，繁殖快，長相好，肥嫩的莖葉如同多肉植物般可愛。
蘆薈不僅可以作為景觀盆栽，還是養生的好物種。小汐記得小時候，皮膚被太陽曬傷，母親就會用摘下一片蘆薈葉子，折成兩段，用其中汁液塗在受傷的皮膚上。也不知道是不是蘆薈起作用，不用多久，紅腫就會漸漸消退。
長大後，接觸了各種護膚品，才知道人們提取了蘆薈精華，用於製作護膚品，主要打“保溼、美白”的廣告。
其實，蘆薈不僅可以外用，還可以食用。今天，小汐就帶大家走近蘆薈，認識蘆薈的養生功能，以及它的禁忌。
蘆薈作為“自然界的綠色黃金”，保溼效果好，可以說是皮膚的“保溼利器”。
蘆薈富含天然保溼因子的氨基酸和多糖類物質，它能夠補充肌膚中損失的部分水分，保持肌膚光滑細嫩有彈性，防止出現皺紋。
而所含的蘆薈凝膠具有一定的滲透力，能使水分進入皮膚組織，其所含的黏漿還能阻止水分蒸發，從而起到美白、控油、除痘、防曬、排毒、抗衰老等功效。
雖然說蘆薈是保溼利器，但是對以下幾類人有害無益，最好別吃別用！
1、第一次用蘆薈的人，不要直接用，最好做一下皮試，預防起過敏反應，如：紅腫、瘙癢等。
2、體寒、孕婦、兒童、經期女性，最好不要吃蘆薈，因為蘆薈屬於寒性食物。
另外，蘆薈不可一次吃太多，易引發嘔吐腹瀉等不適。
蘆薈最簡單的一種吃法是：直接榨汁，如果單獨喝蘆薈汁會覺得有異味，可以搭配其他水果，比如西瓜。
蘆薈洗乾淨，去皮，西瓜去皮，將蘆薈肉和西瓜肉放入榨汁機，擠一些檸檬汁同果汁打均勻，倒到杯子中，投兩塊冰塊，即可食用。
好了，今天的分享就到這裡了，如果你喜歡小汐的內容，可以關注小汐哦，小汐會定期推出各種養生知識。如果你有什麼想法，也可以給小汐留言。
分享到:
