柳鄉人
專家這一詞原本是代表了某一領域的權威，可在我國現在已被人們戲稱為“磚家”，就是搬磚的，哪裡需要哪裡搬，沒有自己的原則，完全成了政客和商業利益的工具，因此可信度幾乎蕩然無存，其實人體的可塑性是相當強的，為什麼會有進化一說，就是人體會根據生存環境逐漸改變而適者生存，現在人們過多地藉助了工具和藥物來調節生活和身體，這是導致我們的身體更無法適應自然環境，甚至於免疫力退化的現象，所以我們說現在的病更難治了，實際上是我們的機體在退化，抽菸、喝酒、熬夜從理論上說是對身體機能的破壞，從進化論來講卻有可能讓機體衍生出免疫和適應的能力，所以有的人一輩子都沒事，有的人中途夭折，這就是每個人機體的適當能力不同，物競天擇，不論選擇什麼生活方式，道路終歸一條，終點只有一個，快樂地生活最重要。
山谷風2002
首先可以肯定的是完全值得相信。如果你不相信，可以用我說的三個錦囊妙計試一試。
第一：
吸菸本可以自主選擇吸或者不吸。每個煙盒上都明確標識，吸菸有害健康，儘早戒菸有利健康。這是生產菸草的公司印製的。但凡吸菸的人好像完全不在乎和質疑這句話。所以，想抽就抽，不想抽你也不要勸我不抽菸，因為我戒不了。專家只是把煙盒上的話又重複了一遍。如果你不相信專家的話可以再買一盒煙看看。抽不抽由你。
第二：
飲酒這個問題，喜歡的人說可以活血化瘀，舒筋通絡，延年益壽。還可以交朋識友，縱橫天下。對於不喝酒的人，無論你是XO還是二鍋頭。對不起，哥過敏。
俗話說菸酒不分家，凡是中國人都喜歡別人說自己有文化。所以，菸酒多有害，只要中國人需要，總是能搞出點文化出來。遞煙有遞煙的文化，拒菸有拒菸的文化。喝酒有喝酒的文化，拒酒有拒酒的文化。一旦有了文化，你不但可以“把酒問青天”還可以“醉裡挑燈看劍”，也可以"醉臥沙場“，還可以”君若不愛酒“。無論是喝成了書法家，藝術家還是詩人。但交警都不會放過你。所以，養身專家說不能喝酒，也不是沒道理。不信你也可以試試。
第三：
至於不能熬夜，其實也不是不能熬夜，先找點體力活幹一天，中間不要休息。瞌睡這東西，什麼時候睡都是睡。而且睡不完。所以，把它攢起來第二天晚上再睡也不遲。完全可以試試。不用聽專家的。
二孩奶爸老楊
養生專家的文章我現在很少看。但長期的生活實踐及身邊發生的一些不幸的人和事告訴我，必須儘量戒菸，可喝少許好酒，能不熬夜的話千萬不要熬夜。這是為自己的身體健康著想，也是為家庭幸福著想。
