柳乡人
专家这一词原本是代表了某一领域的权威，可在我国现在已被人们戏称为“砖家”，就是搬砖的，哪里需要哪里搬，没有自己的原则，完全成了政客和商业利益的工具，因此可信度几乎荡然无存，其实人体的可塑性是相当强的，为什么会有进化一说，就是人体会根据生存环境逐渐改变而适者生存，现在人们过多地借助了工具和药物来调节生活和身体，这是导致我们的身体更无法适应自然环境，甚至于免疫力退化的现象，所以我们说现在的病更难治了，实际上是我们的机体在退化，抽烟、喝酒、熬夜从理论上说是对身体机能的破坏，从进化论来讲却有可能让机体衍生出免疫和适应的能力，所以有的人一辈子都没事，有的人中途夭折，这就是每个人机体的适当能力不同，物竞天择，不论选择什么生活方式，道路终归一条，终点只有一个，快乐地生活最重要。
山谷风2002
首先可以肯定的是完全值得相信。如果你不相信，可以用我说的三个锦囊妙计试一试。
第一：
吸烟本可以自主选择吸或者不吸。每个烟盒上都明确标识，吸烟有害健康，尽早戒烟有利健康。这是生产烟草的公司印制的。但凡吸烟的人好像完全不在乎和质疑这句话。所以，想抽就抽，不想抽你也不要劝我不抽烟，因为我戒不了。专家只是把烟盒上的话又重复了一遍。如果你不相信专家的话可以再买一盒烟看看。抽不抽由你。
第二：
饮酒这个问题，喜欢的人说可以活血化瘀，舒筋通络，延年益寿。还可以交朋识友，纵横天下。对于不喝酒的人，无论你是XO还是二锅头。对不起，哥过敏。
俗话说烟酒不分家，凡是中国人都喜欢别人说自己有文化。所以，烟酒多有害，只要中国人需要，总是能搞出点文化出来。递烟有递烟的文化，拒烟有拒烟的文化。喝酒有喝酒的文化，拒酒有拒酒的文化。一旦有了文化，你不但可以“把酒问青天”还可以“醉里挑灯看剑”，也可以"醉卧沙场“，还可以”君若不爱酒“。无论是喝成了书法家，艺术家还是诗人。但交警都不会放过你。所以，养身专家说不能喝酒，也不是没道理。不信你也可以试试。
第三：
至于不能熬夜，其实也不是不能熬夜，先找点体力活干一天，中间不要休息。瞌睡这东西，什么时候睡都是睡。而且睡不完。所以，把它攒起来第二天晚上再睡也不迟。完全可以试试。不用听专家的。
二孩奶爸老杨
养生专家的文章我现在很少看。但长期的生活实践及身边发生的一些不幸的人和事告诉我，必须尽量戒烟，可喝少许好酒，能不熬夜的话千万不要熬夜。这是为自己的身体健康着想，也是为家庭幸福着想。
