你的孩子睡眠時間夠嗎

你的孩子睡眠時間夠嗎
根據美國國家睡眠基金會的建議,孩子需要的睡眠時間,依照年齡為:
三個月內的新生兒:每天14-17個小時
3-11個月的嬰兒:每天12-17個小時
1-2歲的幼兒:每天11-14個小時
3-5歲的學齡前兒童:每天10-13個小時
6-13歲的學齡兒童:每天9-11個小時
14-17歲的青少年:每天8-10個小時
越多的睡眠時間,可以分泌越多的生長激素。


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