南寧弟
壓力這種東西，好像特別偏愛中年人。年紀小的有父母照顧，彷彿天大的事，父母都能擺平；年輕的時候，正是初生牛犢不怕虎的年紀，幹什麼都是一股拼勁，少了很多思前想後；人到老年，很多事情看得開了，壓力反而沒有那麼大。只有中年這個階段，往往是一生中感受最多壓力的階段。人到中年，我們又因該如何面對自己的工作生活，減輕壓力呢
一、健康比什麼都重要
有一個相聲段子這樣說過，健康比什麼都重要，只要你活得時間長，把同行熬死了，你就是專家了。雖然看似是一個笑話，但事實上，健康其實比任何事情都重要。無論你多有錢，生活多美滿，工作多有成就，命沒了就什麼都沒有了。更何況工作少做一點，肯定會有別人去做，一個家庭缺少了一個人，絕對是少了半邊天。所以少一些加班熬夜，多關注一下自己和家人的健康比什麼都重要。
二、擁有一個好的心態
現在的都市人有太多的壓力，工作、生活、家庭……當面對壓力時，有一個好的心態非常重要。幾個月前南京萬達中層領導徐毓跳樓就說明現在很多的中年人，在面對問題時缺少一個良好的心態。工作的問題總有辦法解決，就算解決不了，大不了不幹了，至於要走上絕路麼？你離開了，工作上還有其他人去頂上，對於家庭來講卻是毀滅性的打擊，採用這種方式，除了把事情搞得更糟以外，沒有解決任何問題。所以遇到事情冷靜下來多想想，也許過一段時間再來看這些問題都不是事了。
三、有自己的業餘愛好
有什麼好辦法來排解自己的壓力呢？筆者建議不妨培養一下自己的業餘愛好。如果人的精力只集中在工作和生活的困難上，就很容易陷進去，產生巨大的壓力，無法排解。積極健康的興趣愛好可以分散緊張的注意力，讓自己的精神和心情得到放鬆，就像是繃緊的彈簧得到釋放，有時候反而能刺激自己的靈感，起到意想不到的效果。這無論是對工作本身，還是自己的健康，都是非常有好處的。與此同時，健康向上的興趣愛好，也是一個結交朋友，擴大自己生活圈子的良好渠道，對於任何一個人來說都是有百利而無一害的。
如何做好鏟屎官
1、一般人到中年事業基本穩定！
2、人到中年事業發展不順利，那麼就會出現迷茫！
3、人生活的圈子和格局決定了你的高度，有對比就有了差距，所以有時候也會感覺迷惑！
4、“陽光總在風雨後，不經歷風雨怎麼見彩虹”積極調整心態，繼續努力奮鬥，為了自己的夢想而努力！
5、有壓力才有動力，把工作和生活的壓力都轉化成動力，別讓“迷惑”追上你，這樣你才會離它越來越遠！
落魄隱者
人到中年，肩負著更多責任，常常被動的生活著，需要承擔家庭和社會重任，男人哪怕肩膀弱小，依舊要努力“頂天立地”；女子本弱，為母則剛，更多的是母性的愛心和包容。
人到中年，網上充斥著對中年人的調侃，油膩、枸杞、佛系……還有那故作輕鬆背後的來自身體、事業等方面的危機感。身體，似乎開始鬆弛，而你還懷念著年輕時的健碩。
於是，嘆息成為一種流行，“中年感悟”遍佈網絡，各種媒體爭相轉載，人人在感慨，但是，嘆息沒有用，麻痺最荒唐，逃避更可笑。人生過的是心情，生活活的是心態，人到中年，完全可以不必“油膩”，完全可以活得光彩照人，完全可以過得舒心坦然。
喜歡廚藝，就去做吧。所謂生活品質往往不在於你買了多少支口紅，背了幾個名牌包，而是藏在一菜一蔬，一粥一飯的細節中。好好做飯，好好吃飯是對自己最大的愛惜，在鍋碗瓢盆的奏鳴聲裡體會煙火人生的樂趣，在柴米油鹽醬醋茶中感受生活的美好，為家人奉獻一片愛心，為日子增添一份絢爛。
身體不好，就去健身吧。如果你家境經濟允許，那麼你可以旅遊去，讓大自然的風吹醒你沉睡的靈魂，讓天涯海角的雲帶給你靈動的情懷。如果你還在受經濟困窘之苦，太多的責任要你去為之付出，那麼抽時間去健身吧，或走路或跑步，甚至只是散步，也好過靜臥不動。愛惜自己，善待身心。
生活平淡，多培養一些興趣吧。其實，人到中年，一切依然皆有可能，愛好跳舞，就去蹦躂；鍾情攝影，就背起相機；喜歡書法，就揮灑潑墨；喜歡畫畫，就去堅持……。生活有美好的一面，必然有它不盡人意的一面，但人生的狀態是靠自己去掌控的，你有什麼樣的想法，就有什麼樣的心態！
父母老了，常回家看看吧。你長大了，父母卻老了，“樹欲靜而風不止、子欲養而親不待”，好好孝順他們，是福報，亦是做人的原則。每個人都有自己的故事，看似平淡的表面下，都有自己的喜怒哀樂，在負擔前行的中年，生活中的諸多不如意，不如帶著坦然，帶著善意，懂的開解，讓薄涼的心情在不知不覺中消失，讓餘生靜好！
人到中年，與自己和解吧。人到中年，你有更大的經濟自由度，你有更充足的資源，慶幸自己依然保有學習的熱情和願意改變的勇氣；慶幸自己找到了與自己和解的方式……。
人生，一半苦，一半甜；一半憂，一半喜；一半失，一半得……一半一半，一晃就是幾十年，你積累的經驗和靠打拼攢下的基礎，你變得更知性優雅，沉穩幹練，而且你有豐富的閱歷，你還有更響亮的話語權。人到中年，請你更加熱愛生活工作吧，因為事業、生活、工作又是一個全新的開始，厚積薄發，一切真的還來得及！
