南宁弟
压力这种东西，好像特别偏爱中年人。年纪小的有父母照顾，仿佛天大的事，父母都能摆平；年轻的时候，正是初生牛犊不怕虎的年纪，干什么都是一股拼劲，少了很多思前想后；人到老年，很多事情看得开了，压力反而没有那么大。只有中年这个阶段，往往是一生中感受最多压力的阶段。人到中年，我们又因该如何面对自己的工作生活，减轻压力呢
一、健康比什么都重要
有一个相声段子这样说过，健康比什么都重要，只要你活得时间长，把同行熬死了，你就是专家了。虽然看似是一个笑话，但事实上，健康其实比任何事情都重要。无论你多有钱，生活多美满，工作多有成就，命没了就什么都没有了。更何况工作少做一点，肯定会有别人去做，一个家庭缺少了一个人，绝对是少了半边天。所以少一些加班熬夜，多关注一下自己和家人的健康比什么都重要。
二、拥有一个好的心态
现在的都市人有太多的压力，工作、生活、家庭……当面对压力时，有一个好的心态非常重要。几个月前南京万达中层领导徐毓跳楼就说明现在很多的中年人，在面对问题时缺少一个良好的心态。工作的问题总有办法解决，就算解决不了，大不了不干了，至于要走上绝路么？你离开了，工作上还有其他人去顶上，对于家庭来讲却是毁灭性的打击，采用这种方式，除了把事情搞得更糟以外，没有解决任何问题。所以遇到事情冷静下来多想想，也许过一段时间再来看这些问题都不是事了。
三、有自己的业余爱好
有什么好办法来排解自己的压力呢？笔者建议不妨培养一下自己的业余爱好。如果人的精力只集中在工作和生活的困难上，就很容易陷进去，产生巨大的压力，无法排解。积极健康的兴趣爱好可以分散紧张的注意力，让自己的精神和心情得到放松，就像是绷紧的弹簧得到释放，有时候反而能刺激自己的灵感，起到意想不到的效果。这无论是对工作本身，还是自己的健康，都是非常有好处的。与此同时，健康向上的兴趣爱好，也是一个结交朋友，扩大自己生活圈子的良好渠道，对于任何一个人来说都是有百利而无一害的。
如何做好铲屎官
1、一般人到中年事业基本稳定！
2、人到中年事业发展不顺利，那么就会出现迷茫！
3、人生活的圈子和格局决定了你的高度，有对比就有了差距，所以有时候也会感觉迷惑！
4、“阳光总在风雨后，不经历风雨怎么见彩虹”积极调整心态，继续努力奋斗，为了自己的梦想而努力！
5、有压力才有动力，把工作和生活的压力都转化成动力，别让“迷惑”追上你，这样你才会离它越来越远！
落魄隐者
人到中年，肩负着更多责任，常常被动的生活着，需要承担家庭和社会重任，男人哪怕肩膀弱小，依旧要努力“顶天立地”；女子本弱，为母则刚，更多的是母性的爱心和包容。
人到中年，网上充斥着对中年人的调侃，油腻、枸杞、佛系……还有那故作轻松背后的来自身体、事业等方面的危机感。身体，似乎开始松弛，而你还怀念着年轻时的健硕。
于是，叹息成为一种流行，“中年感悟”遍布网络，各种媒体争相转载，人人在感慨，但是，叹息没有用，麻痹最荒唐，逃避更可笑。人生过的是心情，生活活的是心态，人到中年，完全可以不必“油腻”，完全可以活得光彩照人，完全可以过得舒心坦然。
喜欢厨艺，就去做吧。所谓生活品质往往不在于你买了多少支口红，背了几个名牌包，而是藏在一菜一蔬，一粥一饭的细节中。好好做饭，好好吃饭是对自己最大的爱惜，在锅碗瓢盆的奏鸣声里体会烟火人生的乐趣，在柴米油盐酱醋茶中感受生活的美好，为家人奉献一片爱心，为日子增添一份绚烂。
身体不好，就去健身吧。如果你家境经济允许，那么你可以旅游去，让大自然的风吹醒你沉睡的灵魂，让天涯海角的云带给你灵动的情怀。如果你还在受经济困窘之苦，太多的责任要你去为之付出，那么抽时间去健身吧，或走路或跑步，甚至只是散步，也好过静卧不动。爱惜自己，善待身心。
生活平淡，多培养一些兴趣吧。其实，人到中年，一切依然皆有可能，爱好跳舞，就去蹦跶；钟情摄影，就背起相机；喜欢书法，就挥洒泼墨；喜欢画画，就去坚持……。生活有美好的一面，必然有它不尽人意的一面，但人生的状态是靠自己去掌控的，你有什么样的想法，就有什么样的心态！
父母老了，常回家看看吧。你长大了，父母却老了，“树欲静而风不止、子欲养而亲不待”，好好孝顺他们，是福报，亦是做人的原则。每个人都有自己的故事，看似平淡的表面下，都有自己的喜怒哀乐，在负担前行的中年，生活中的诸多不如意，不如带着坦然，带着善意，懂的开解，让薄凉的心情在不知不觉中消失，让余生静好！
人到中年，与自己和解吧。人到中年，你有更大的经济自由度，你有更充足的资源，庆幸自己依然保有学习的热情和愿意改变的勇气；庆幸自己找到了与自己和解的方式……。
人生，一半苦，一半甜；一半忧，一半喜；一半失，一半得……一半一半，一晃就是几十年，你积累的经验和靠打拼攒下的基础，你变得更知性优雅，沉稳干练，而且你有丰富的阅历，你还有更响亮的话语权。人到中年，请你更加热爱生活工作吧，因为事业、生活、工作又是一个全新的开始，厚积薄发，一切真的还来得及！
