各位小姐姐晚上好啊
最近的我真的太嗜睡了
更別說積極運動什麼的了
冬天最好的運動就是睡覺啊！
不過不太好的就是
最近大姨媽要來了
開始有一丟丟腰痠
臉上的油越來越多
明明早睡了黑眼圈也是越來越重
相信很多小仙女也有相應的問題
所以今天不說別的就跟大家聊聊
姨媽期間怎麼護膚比較好！
其實姨媽期間
會有很多問題反應在肌膚上
比如：肌膚暗黃，油光滿面
長經期痘痘，黑眼圈細紋加重
但是如果護理得當的話
護膚效果就能翻倍達到巔峰
之所以會有這些問題產生
是因為來姨媽期間的雌激素
和孕激素都降到最低水平
同時荷爾蒙分泌量和體溫也降低
而孕激素是能提高膠原含量
促進透明質酸形成
讓肌膚有足夠的含水量
能減少皺紋的同時
也是肌膚的天然屏障
於是生理期的肌膚
對外界的防護能力很差
而體溫下降了新陳代謝功能也受影響
體內垃圾無法及時排出
容易導致膚色暗沉
乾燥又缺少光澤
還容易長痘痘
隨著大血量的流失
身體也很虛弱
黑眼圈會更加明顯
今天跟大家說這些問題
不是要解決提出問題的我
而是要解決問題本身
但是考慮到問題是大姨媽
女孩子這輩子是不可能解決它的了：）
所以我們只能去避免去合理利用
知己知彼百戰百勝
先來了解一下姨媽週期
再根據週期合理護膚
月經週期指的是
兩次月經的第一天的時間間隔
這個週期又可以簡單分為：
月經前期、月經期和月經後期
不同的時段有不同的生理機制
週期的長短也因人而異
提前或者延後三天都是正常現象
下面我們來看一下
不同時期怎麼護膚會比較好
月經前這個時期也稱分泌期
黃體生成成熟
於是雄激素大量分泌
促進油脂分泌、增厚角質層
毛孔也變得粗大還可能長痘痘
這個時候做清潔是很有必要的
比如油性肌膚可以去角質
注意使用清潔面膜
能清理肌膚多餘的油脂
避免造成毛孔堵塞等
如果不注意清潔
等到月經期一系列的問題
會更加的嚴重
顏值巔峰見沒見過不知道
肌膚粗糙肯定是再創高峰了
一般我在來姨媽前
都會選擇這款面膜做清潔
主要是比較溫和，效果顯著
清潔控油的同時
還帶有舒緩鎮靜的作用
而且這個清潔起來不麻煩
清洗的時候也比較方便
沒有用過的蜜粉可以試試
雖然我是混油機
但是長痘痘的情況還是蠻少的
不過一旦長痘痘了
我都是用獅王對付的
這款祛痘膏已經是老網紅了
祛痘能力比較強
口碑比較好
如果不是那種大面積的
不是特別嚴重的可以用這個噢
到月經期的時候
黃體衰萎、雄激素也減少了
經血也想當於幫我們身體做清理
能帶走一部分體內的垃圾
這個時候我們要在清潔的基礎上
注重保溼補水
注意補水不僅能
改水肌膚缺水的狀態
也能調節肌膚的水油平衡
但是要注意產品不能過於刺激
經期肌膚比較脆弱
避免造成敏感
同理可證
脆弱的肌膚吸收力下降
所以也不合適用營養過剩的護膚品
一般到了姨媽期Rebecca就會減少護膚
因為護了吸收不了也沒什麼用
但是會勤快的敷面膜
特別喜歡用蒂佳婷的藍藥丸
面膜紙比較薄
敷在臉上特別舒服
臉上肌膚也水潤了不少
不幹燥油分也減少了
鎮靜舒緩
姨媽期間再適合不過了
珂潤水乳要特別推薦
給敏感痘痘肌的小仙女
超級溫和不刺激
保溼補水還不油膩
對敏感肌超級友好
在姨媽期間簡單的水乳
用這款就已經足夠了
姨媽過後整個人都會輕鬆不少
雌激素漸漸回升
體內激素趨向平穩
子宮內膜也逐漸修復和增厚
新陳代謝能力增強
肌膚吸收力恢復正常
這個時候就是護膚的巔峰時期！
適合修復、美白等高效護膚
該怎麼護怎麼來
同時也可以適當的運動
增肌也是好時候
護膚好的同時讓身材變完美
也是很關鍵的
到了護膚黃金期
就要勤快不能客氣啦
精華是一定要用的
趁著肌膚吸收力好
小黑瓶的肌底液
我快用空瓶了
對抗細紋，衰老
緊緻肌膚效果很棒
而且滴管設計方便衛生
堅持使用就能有效果啦
有了嬌韻詩拒絕熬夜臉
不僅能改善紅血絲
還能保溼緊緻，細緻毛孔
但是要注意的是
這一瓶是水油兩層的
而且用之前需要乳化
用之前可以先搖晃均勻
然後在掌心捂熱
整體來說更適合幹皮的蜜粉
最後Rebecca給出大家一點建議
就是在姨媽期間還是要
多喝水多點幅度不大的運動
還要保證充足的睡眠
這樣不僅能保護要脆弱的肌膚
還能讓自己的心情放鬆和愉悅噢
關愛自己人人有份
今天就講到這裡了
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姨媽期你是怎麼護膚的？
長得好看的速來留言區勾搭我
