夏天是最能看出身材的季节，也是令一些女性朋友最为烦恼的季节。
很多人为了能够达到减肥的目的，通常都会走极端。
很多不喜欢运动的女性常常选择节食甚至绝食来降低体重。
如果体重的基数比较大的话，对于这种极端的方法，一周瘦十斤还是很有可能的的，但是，大家一定要注意减少的体重而不是脂肪，一旦恢复饮食很容易反弹。
因此，对于想要瘦身的朋友来说，不能走极端，应该调整自己的饮食习惯饮食，搭配合理的运动，放慢速度，不能急于求成，这才是正确的减肥方法。
小编也会每天更新最科学有效的减肥方法和减肥食谱，帮助大家在减肥的路上少走弯路！
分享到:
